Forudsigelse af skilsmisse:Undersøgelse viser, hvordan kampstile påvirker ægteskabet

En ny undersøgelse fra University of California, Berkeley, har fundet ud af, at den måde, par slås på, kan forudsige deres sandsynlighed for skilsmisse. Undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet _Psychological Science_, fandt ud af, at par, der engagerede sig i "efterspørgsel-tilbagetrækning"-kommunikationsmønstre, var mere tilbøjelige til at blive skilt end dem, der brugte andre konfliktløsningsstrategier.

Krav-tilbagetrækning-kommunikation opstår, når den ene partner stiller krav til den anden partner, som så trækker sig eller nægter at samarbejde. Denne form for kommunikation kan skabe en negativ cyklus af konflikter, hvor begge parter føler sig frustrerede og vrede.

Undersøgelsen analyserede data fra over 1.000 ægtepar, som blev fulgt i gennemsnitligt 15 år. Forskerne fandt ud af, at par, der brugte efterspørgsels-tilbagetrækningskommunikationsmønstre, havde tre gange større risiko for at blive skilt end dem, der brugte andre kommunikationsstrategier.

Undersøgelsen fandt også, at efterspørgsels-tilbagetrækningskommunikationsmønstre var mere almindelige hos par, der havde lavt niveau af forholdstilfredshed. Dette tyder på, at efterspørgsel-tilbagetrækningskommunikation kan være et tegn på underliggende problemer i et ægteskab.

Forskerne mener, at efterspørgsel-tilbagetrækningskommunikation er et destruktivt kommunikationsmønster, fordi det forhindrer par i at løse konflikter på en sund måde. Når den ene partner stiller krav, føler den anden partner sig presset til at efterkomme. Dette kan føre til vrede og vrede, som i sidste ende kan ødelægge ægteskabet.

Forskerne foreslår, at par, der bruger efterspørgsels-tilbagetrækningskommunikationsmønstre, bør forsøge at ændre deres kommunikationsstil. De anbefaler at bruge "jeg"-udsagn til at udtrykke følelser, lytte aktivt til hinanden og undgå kritik og bebrejdelser.

Ved at ændre deres kommunikationsstil kan par forbedre deres forholdstilfredshed og reducere deres risiko for skilsmisse.

Her er nogle tips til at undgå efterspørgsels-tilbagetrækningskommunikationsmønstre:

* Brug "jeg"-udsagn til at udtrykke følelser. Når du taler med din partner om noget, der generer dig, så brug "jeg"-udsagn til at udtrykke dine følelser. For eksempel, i stedet for at sige:"Du lytter aldrig til mig," siger:"Jeg føler mig såret, når du ikke lytter til mig."

* Lyt aktivt til hinanden. Når din partner taler til dig, så tag øjenkontakt, nik med hovedet og lad dem vide, at du lytter. Afbryd ikke, og begynd ikke at tænke på, hvad du nu skal sige.

* Undgå kritik og bebrejdelser. Når du taler om et problem, så undgå at kritisere eller bebrejde din partner. Dette vil kun gøre situationen værre. Fokuser i stedet på at finde en løsning på problemet.

Ved at følge disse tips kan du forbedre din kommunikationsstil og reducere din risiko for skilsmisse.