Hvordan din yndlingsmusik kan reducere smerte:Nye undersøgelsesresultater

Nyere forskning viser, at de sange, du elsker, ikke kun er humørforstærkende – de kan også hjælpe dig med at klare fysisk smerte. En undersøgelse ledet af Darius Valevicius, en ph.d.-studerende ved Université de Montréal, og offentliggjort i Grænser i smerteforskning undersøgt, hvordan musik påvirker smerteopfattelse.

Musikkens kraft strækker sig ud over følelser. Det sænker stress og angst, er blevet brugt til at støtte Alzheimers patienter og kan afbøde bivirkninger. Ud fra dette satte forskerholdet spørgsmålstegn ved, om musik også kunne lindre akut fysisk ubehag.

Eksperimentet udsatte deltagerne for en moderat termisk stimulus – svarende til at holde en varm tekop mod huden – og lod dem derefter lytte i syv minutter til en af tre lydtilstande:deres personlige yndlingsnummer, en ukendt afslappende sang eller forvrænget støj, der bevarer den musikalske klang, men mangler struktur.

Resultaterne var slående:De, der lyttede til deres yndlingsmusik, rapporterede en signifikant lavere smerteintensitet end dem, der hørte ukendte melodier eller krypterede lyde. Valevicius bemærkede, "Favoritmusik valgt af undersøgelsesdeltagere har en meget større effekt på akut termisk smertereduktion end ukendt afslappende musik."

Brug af krypteret musik som kontrol hjælper med at udelukke simpel distraktion eller blot tilstedeværelsen af lyd som forklaringer, hvilket tyder på, at meningsfuld musikalsk struktur i sig selv spiller en nøglerolle.

Holdet undersøgte også, hvordan musikalske temaer påvirkede smertelindring. Sange beskrevet som bevægende eller bittersøde gav den største smertereduktion, sandsynligvis fordi de fremkalder stærkere nydelse og udløser "musikalske kuldegysninger" - en neurofysiologisk reaktion, der kan føles som gåsehud eller gys.

Mens der er behov for mere forskning for at afdække alle mekanismerne, peger disse resultater på et lovende, ikke-farmakologisk værktøj til smertebehandling. Så næste gang du er utilpas, så prøv at tænde for din yndlingsmusik – det kan være præcis, hvad lægen har bestilt.