Hvad er drømme?

Vi har alle været der - døde i søvn, fanget midt i en filmisk drøm, der føles så ægte, at du tror, ​​at du faktisk har oplevet det, selv efter at have vågnet. Måske var det et mareridt, der efterlod dig i kold sved, hjertebanken. Eller hvis du er heldig, det er en forbindelse med din yndlingsfilmstjerne. Sigmund Freud mente, at drømme er et vindue ind i vores ubevidste, og nogle undersøgelser tyder på, at han kan have været på noget. For eksempel, i en undersøgelse, hukommelsestab rapporterede at de drømte om aktiviteter, som forskerne vidste, at patienterne havde deltaget i, før de var gået i søvn - selvom hukommelsestab ikke havde nogen hukommelse om disse aktiviteter, uden for at drømme om dem. Dette validerer Freuds teori til en vis grad, men der er hundredvis af konkurrerende teorier om, hvad drømme er, og hvad deres formål er.

Så hvad er drømme? Strengt taget, drømme er billeder og billeder, tanker, lyde og stemmer, og subjektive fornemmelser oplevet, når vi sover. Dette kan omfatte personer, du kender, mennesker, du aldrig har mødt, steder du har været, og steder, du aldrig har hørt om. Nogle gange er de lige så almindelige som at huske begivenheder, der skete tidligere på dagen. De kan også være din dybeste og mørkeste frygt og hemmeligheder, og de fleste private fantasier. Der er ingen grænse for, hvad sindet kan opleve i løbet af en drøm og virkelig ingen rim eller grund til, hvad du ender med at drømme om. Stress i det vågne liv kan manifestere sig i drømme helt klart eller være smart forklædt med billedsprog. For eksempel, en drøm om en grizzlybjørn, der jagter dig gennem dit hus, kan være den stress, du føler om forholdet til en ven. En drøm om at sidde fast inde i et værelse uden dør kan ekko dine følelser om et blindgydejob.

Drømme er mest rigelige og huskes bedst under R.E.M. søvnstadium. Dette er den dybeste fase af søvncyklussen, når dine øjne bevæger sig hurtigt, din puls og vejrtrækning bliver inkonsekvent, og lammelse af dine skeletmuskler opstår. Denne sidste del kan lyde temmelig skræmmende, men det er faktisk en beskyttelse, der forhindrer os i at udføre vores drømme fysisk. R.E.M. søvn udgør omkring 20 til 25 procent af søvncyklussen hos voksne i korte trin, først kun et par minutter ad gangen, men bliver stadig længere, efterhånden som søvncyklussen skrider frem. Nogle faser af R.E.M. søvn kan vare så længe som 30 minutter ad gangen. Siden længe, detaljerede drømme kan nogle gange kun vare et par minutter, disse lange R.E.M. faser kan være rige på drømmeaktivitet.

Man tror, ​​at vi alle drømmer, selvom ikke alle husker deres drømme med samme frekvens, eller overhovedet i nogle tilfælde. Overvej, at vi kan drømme så meget som seks til otte timer om natten, og du har en anelse om, hvor mange drømme der er tilbage. Vågner op under en R.E.M. cyklus vil gøre det mere sandsynligt, at du husker dine drømme, men der er ingen hård og hurtig regel vedrørende drømmens hukommelse. Forskere ved, at vågne oplevelser har indflydelse på vores drømme, men de er ikke sikre på, hvor meget eller om det er konsistent blandt mennesker. I en undersøgelse, deltagerne havde røde beskyttelsesbriller på, før de gik i seng og rapporterede, at de så flere røde billeder i deres drømme end dem, der ikke havde dem på.

En anden teori antyder, at drømme er vores hjernes forsøg på at forstå, hvad der ellers ville være meningsløse stimuli, tilfældige beskeder skabt af ophidselse af det bageste segment af hjernen. Andre tror, ​​at drømme blot er hjernens affyringssignaler, da det organiserer den foregående dags tanker og oplevelser, der kan ende som hukommelse. Problemet med enhver teori om drømme er, at vi ikke rigtig kan bevise eller modbevise nogen af ​​dem, og de udelukker ikke nødvendigvis hinanden. Hvis drømme er psykologisk betydningsfulde, de kan stadig være resultatet af tilfældige hjernestimuli. Drømme er sandsynligvis en kombination af teorier.

Der er stadig så meget, vi ikke ved om hjernen, og hvordan den fungerer, vågner eller sover, at vi måske aldrig er i stand til at præcisere, hvad drømme er, og hvordan de er meningsfulde eller nødvendige for mennesker. Men det forhindrer ikke videnskaben i at prøve. Drømmestudier er altid blandt de mest populære på universiteter og forskningsfaciliteter, som sandsynligvis har noget at gøre med deres allestedsnærværende natur.

Masser mere information

relaterede artikler

• Sådan fungerer drømme
• Sådan fungerer søvn
• Er søvn så vigtig?
• Body Works:Sleep Quiz
• Hvorfor spiser nogle mennesker på Ambien i søvn?

Kilder

• International Association for the Study of Dreams. "International Association for the Study of Dreams." 2010.http://www.asdreams.org/index.htm
• "Søvnstadier." Dreamviews.com. 2010.http://www.dreamviews.com/section/sleep-stages-9/
• Stickgold, Robert. "Drømme:Ekspert -spørgsmål." PBS.org. 30. november kl. 2009. http://www.pbs.org/wgbh/nova/body/stickgold-dreams.html
• University of California, Santa Cruz, Psykologisk afdeling. "Ofte stillede spørgsmål." 2010.http://psych.ucsc.edu/dreams/FAQ/
• University of California, Santa Cruz. "Den kvantitative undersøgelse af drømme." 2010.http://psych.ucsc.edu/dreams/