Videnskab
 Science >> Videnskab >  >> Biologi

Hvorfor kaldes nogle aminosyrer essentielle?

Nogle aminosyrer kaldes essentielle, fordi de ikke kan syntetiseres af den menneskelige krop og skal fås fra kosten. Disse essentielle aminosyrer omfatter:

- Histidin

- Isoleucin

- Leucin

- Lysin

- Methionin

- Phenylalanin

- Threonine

- Tryptofan

- Valine

Kroppen kan syntetisere de resterende aminosyrer, kaldet ikke-essentielle aminosyrer, fra andre forbindelser. Nogle ikke-essentielle aminosyrer kan dog blive betinget essentielle under visse omstændigheder, såsom sygdom eller stress.

Det er vigtigt at indtage en kost, der giver alle de essentielle aminosyrer i tilstrækkelige mængder for at opretholde et godt helbred. Fødevarer, der er rige på protein, såsom kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bønner og nødder, er gode kilder til essentielle aminosyrer.

Varme artikler