Hvad betyder det kontrolstedet?

locus of Control er et psykologisk koncept, der beskriver, hvor meget mennesker tror, ​​de har kontrol over begivenhederne i deres liv. Det handler om, om du ser dig selv som mester for din egen skæbne (internt kontrolsted), eller hvis du føler, at eksterne kræfter (som held eller skæbne) er ansvarlige (eksternt kontrolsted).

Her er en sammenbrud:

internt kontrolsted:

* tro: Du tror, ​​du er ansvarlig for dine succeser og fiaskoer.

* Perspektiv: Du ser dig selv som at have magten til at påvirke begivenheder og resultater.

* Eksempel: Du studerer hårdt for en eksamen og tilskriver en god karakter til din indsats.

eksternt kontrolsted:

* tro: Du tror, ​​at faktorer uden for din kontrol bestemmer dine resultater.

* Perspektiv: Du har lyst til, at ting sker med dig, snarere end at du får ting til at ske.

* Eksempel: Du får en dårlig karakter på en eksamen og bebrejder den på en dårlig lærer eller en vanskelig test.

Betydningen af ​​kontrolsted:

* Motivation og præstation: Mennesker med et internt kontrolsted har en tendens til at være mere motiverede, opnå mere og klare sig bedre med stress.

* Sundhed og velvære: Forskning antyder, at individer med et internt kontrolsted kan have bedre fysisk og mental sundhed.

* Forhold: At have et internt kontrolsted kan føre til mere positive og opfyldende forhold.

Faktorer, der påvirker kontrolstedet:

* Personlighed: Nogle mennesker er naturligvis mere tilbøjelige til at se sig selv som i kontrol.

* Kultur: Kulturelle normer kan påvirke overbevisninger om personligt agentur og ansvar.

* Livserfaringer: Traumatiske begivenheder eller perioder med hjælpeløshed kan føre til et eksternt kontrolsted.

Det er vigtigt at bemærke:

* De fleste mennesker har en blanding af internt og eksternt kontrolsted, og balancen kan skifte afhængigt af situationen.

* Det handler ikke om at være helt intern eller ekstern. Det handler om at genkende, hvor dit kontrolsted ligger og forstå dets indflydelse på dit liv.

At forstå dit eget kontrolsted kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på din tro og tage skridt til at ændre dem, hvis det er nødvendigt. Dette kan føre til større selvbevidsthed, empowerment og et mere opfyldende liv.