Hvad er oprindelsen og indsættelsen af gluteus maximus?

Oprindelse:

* Posterior iliac crest: Dette er den øverste, buede kant af ilium, den største knogle i hoften.

* Posterior gluteal linje: En ru ryg på den bageste overflade af ilium.

* sacrum og coccyx: Sacrum er den trekantede knogle ved bunden af rygsøjlen, og coccyx er den lille, benede haleben.

* sacrotuberous ligament: Et stærkt ledbånd, der forbinder sacrum med den ischiale tuberositet (den benede prominens ved bunden af balderen).

Indsættelse:

* iliotibial (it) bånd: Et tykt bånd af fibrøst væv, der løber ned ad ydersiden af låret, der fastgøres til skinnebenet (Shinbone).

* gluteal tuberositet: Et ruområde på lårbenet (lårben) nær hofteleddet.

Nøglefunktioner:

* hofteudvidelse: Gluteus Maximus er den primære mover til at udvide hoften, så du kan stå op fra en siddende position eller tage et skridt.

* ekstern rotation af hoften: Gluteus Maximus hjælper med at rotere hoften udad.

* stabilisering af hofteleddet: Det hjælper med at holde hofteleddet stabilt, især under aktiviteter som at gå og køre.

Fortæl mig, hvis du gerne vil lære mere om gluteus maximus eller andre muskler!