At slå op med Facebook:Brugere indrømmer, at de bruger mindre tid

Mikita Burton har haft en Facebook-konto i ni år, næsten lige så længe som hendes yngste barn har været i live. Og, indtil argumenter om præsidentvalget spredte sig som en smitte i hendes nyhedsfeed, hun chattede i gennemsnit tre timer om dagen med venner på det sociale netværk.

Nu, hun topper efter 20 minutter, har slettet appen fra sin telefon og byttet Facebook til Instagram. Den 41-årige mor til tre fra Overland, Kan., opslag på Facebook en gang om ugen, indhente nære venner ved at skrive sms, at ringe eller møde dem til kaffe eller happy hour.

"Jo mindre tid jeg brugte på Facebook, jo bedre havde jeg det, " siger Burton, der arbejder for skoledistriktet.

Mere end et dusin amerikanske brugere, der er interviewet af USA TODAY, siger, at de begynder at sætte spørgsmålstegn ved deres altid-på forhold til det gigantiske sociale netværk. Ikke alene kan de lide det mindre, de siger, at de skalerer ned, hvor meget tid de bruger der. Og disse rumlen af ​​voksende Facebook-træthed begynder at dukke op i sporingsdata.

Næsten hver femte Facebook-bruger – 18,4 % – siger, at de bruger Facebook mindre, end de gjorde for et år siden. ifølge en ny meningsmåling af 1, 000 personer af ærlige data, et markedsundersøgelsesfirma drevet af meningsmåleren Tavis McGinn, som plejede at arbejde på Facebook. Det skal sammenlignes med 14 %, der sagde, at de øgede deres tid, og 28 %, der sagde, at deres brug forblev den samme. Målinger foretaget af analysefirmaet Comscore viser også, at minutter brugt på Facebook i USA er faldende.

"De havde mig på hej dengang, " siger Michael Brito, en 44-årig digital marketingmedarbejder fra Silicon Valley, som dramatisk reducerede, hvor meget tid han bruger på Facebook, efter at hans nyhedsfeed holdt op med at afspejle hans interesser. "De er nødt til at genopfinde det."

Facebook plejede at være et af de lykkeligste steder på jorden. Folk tjekkede ind hele dagen, genoprette forbindelsen til tidligere klassekammerater og fjerne familiemedlemmer for at dele feriebilleder og kattevideoer, ægteskabsforslag og første skridt, tab af arbejde eller død af en forælder. På vejen til at forbinde omkring en tredjedel af menneskeheden, Facebook blev en reklamekolos, smedning af en af ​​internettets mest succesrige forretninger vurderet af investorer til en halv billion dollars.

Det er stadig alles foretrukne online-hub, med mere end 2 milliarder medlemmer, der logger ind hver måned. Men nogle af disse brugere er begyndt at forvilde sig.

Argumenter om falske nyheder og partipolitik driver pixelerede kiler mellem venner. At se højdepunkter fra andre menneskers liv får dem til at føle sig deprimerede og utilstrækkelige. De bekymrer sig om, at de er blevet hooked på dopaminhits fra likes og kommentarer på deres opslag. Værre endnu, nogle Facebook-brugere fornemmer, at den tid, de bruger på Facebook, fjerner venner og familiemedlemmer fra hinanden og får alle til at føle sig ensomme.

Årevis, Brenda Rivera tjekkede besat Facebook for opdateringer fra venner og familie. Hun beskriver oplevelsen som en daglig sæbeopera, og hun kunne ikke holde ud at gå glip af det seneste afsnit. Så indså Rivera, at hun havde udviklet en fuld-blæst afhængighed af sociale medier. Nu begrænser hun sig til 45 minutter om dagen og forsøger at holde sig væk fra Facebook i weekenderne.

"Jeg elsker, at jeg kan være forbundet med venner og familie og se begivenheder og begivenheder, interagere og grine eller græde. Men det har også en mørk side, " sagde Rivera, en 52-årig fotograf og fitnessinstruktør fra Cedar Park, Texas. "Du er ikke engang klar over det, men du logger ind bare for at tjekke dit feed og 30 minutter senere, du fatter ikke, at du har været på så længe."

Nogle, der skærer ned, logger stadig ind for at sende lidt familienyheder eller et billede, at deltage i en Facebook-gruppe eller for at få anbefalinger fra venner om en tagdækker eller blikkenslager. Andre siger, at de fortsætter med at se de Facebook-minder, der dukker op, eller bruger Facebook som en digital scrapbog til at samle minder om deres børn, efterhånden som de vokser. Men disse brugere er også mere opmærksomme på, hvor meget tid de bruger på disse aktiviteter - og det begynder at dukke op i nogle sporingsdata.

Facebook holdt op med at afsløre, hvor meget tid folk bruger på Facebook i 2016. Sidste måned fortalte Facebooks administrerende direktør Mark Zuckerberg investorer, at brugerne brugte 50 millioner færre timer om dagen på det sociale netværk i fjerde kvartal. Han tilskrev faldet til ændringer, som Facebook foretager for at vise flere opslag fra venner og familie, der sætter gang i "meningsfulde" sociale interaktioner og nedgradering af links til artikler og videoer, som opfordrer folk til passivt at scrolle gennem dit nyhedsfeed. Facebook-direktør Adam Mosseri sagde i denne uge på Recodes Code Media-konference, at Facebook stadig forsøger at forstå og måle, hvad der er meningsfuldt for folk.

Det er ikke første gang, brugere har lovet at vænne sig fra Facebook, kun for at blive rullet ind igen.

"Det er en kompliceret historie, fordi Facebook er den grundplatform, folk stadig vil henvende sig til på en ugentlig eller månedlig basis, " siger eMarketer-analytiker Debra Aho Williamson.

Vippepunktet for dem, der har skåret ned på Facebook denne gang:Den personlige mudderkastning, der er fortsat i det spændte politiske klima efter præsidentvalget. En Facebook-bruger siger, at hendes svigerfar blev uvenner med sin søn - hendes mand - fordi de stødte sammen politisk.

Lisa Brown, den 53-årige vicevært for sin ældre mor og en Trump-tilhænger fra Pekin, Syg., siger, at hun logger ind på Facebook for at følge med i nyheder om sine to voksne døtre og videoer af sit 18 måneder gamle barnebarn. Men hendes brug af Facebook faldt, da partisanfyrværkeri rasede.

"Der er mange af de politiske ting der lige nu med Trump i embedet, " siger Brown, som har været uvenner med nogle få mennesker og været uvenner med nogle få. "Det er et giftigt rod."

Libby Pelham, en 54-årig webudvikler og forretningsanalytiker fra Lakeland, Tenn., siger, at hun søgte tilflugt i Facebook-grupper, der forbyder politisk snak til fordel for lettere retter, såsom at dele opskrifter.

"Jeg havde skøre demokrat-venner, der skrålede og skøre republikanske venner, der skældte ud, " sagde Pelham i en e-mail. "Jeg følte, at det påvirkede mit mentale helbred bare at blive bombarderet med al denne information."

At bryde op med Facebook er ikke let af design. Den griber ind i folks komplekse følelsesmæssige og psykologiske behov og viser statusopdateringer, der holder dem boomerangende efter mere. Og, hvis folk bruger lange strækninger væk fra Facebook, påmindelses-e-mails, der advarer brugere om venners billeder og kommentarer, er en måde, Facebook forsøger at lokke dem tilbage på.

Facebook, som ejer en familie af apps, ved også, hvordan man tilpasser sig, når folks tid og opmærksomhed vandrer andre steder hen. Da fotodelingstjenesten Instagrams voksende popularitet blev digital katteurt for Facebook-brugere, Facebook købte den. Det samme med besked-appen WhatsApp.

Teenager-besked-favorit Snapchat afviste Facebooks buyout-tilbud, så Facebook og dets andre apps har i stedet kopieret Snapchat-funktioner i håb om at lokke unge mennesker. Det virkede ikke med Finnegan Smith, en 17-årig high school junior, der for nylig slettede den Facebook-konto, han sjældent brugte.

Ny forskning fra eMarketer forudsiger, at for første gang, mindre end halvdelen af ​​amerikanske internetbrugere i alderen 12 til 17 vil bruge Facebook i år.

"Det var ikke stedet for mig, " siger Smith, en Snapchat-bruger, der loggede ind på Facebook hvert par måneder for at acceptere venneanmodninger, men tjekkede næsten aldrig hans nyhedsfeed.

Nogle siger, at de har trukket sig tilbage fra Facebook efter at have indset, at det var blevet en vane, som de havde svært ved at afskaffe. En bruger beskrev at hun fik shakes, da hun ikke havde kigget på sit nyhedsfeed i et par timer.

Alarmklokker om Facebooks vanedannende egenskaber er blevet ringet af forskere og endda af ledere, der har været med til at opbygge virksomheden. En ny kampagne fra Common Sense Media lægger pres på teknologigiganter for at gøre deres produkter mindre vanedannende, især for børn. En tech CEO, Salesforce.coms Marc Benioff, for nylig foreslået, at Facebook skal reguleres ligesom tobaksindustrien.

Andre klager over, at Facebook er blevet til "Fakebook" eller "Bragbook", hvor venner projicerer et billede, ikke deres autentiske jeg. Venner, der viser feriebilleder fra eksotiske destinationer eller praler med deres børns uddannelsesmæssige præstationer, ender med at få dem til at få det dårligt med deres eget liv.

"Konerne, der skriver, hvor meget de elsker deres mænd, alligevel ved jeg, at de er på randen af ​​skilsmisse. Eller dem, der poster et billede af deres splinternye Porsche i indkørslen, men alligevel er de ved at miste deres hjem, " siger Jennifer Banks Levinson, en 47-årig mellemskolelærer med fem børn fra Calabasas, Californien. "Det plejede at være alle virkelige glade billeder af børnene eller endda en tæve session her og der."

Men det var først, da hendes nyhedsfeed blev fortæret med den triste nyhed om to teenage-selvmord, at Levinson deaktiverede sin Facebook-konto fredagen i Super Bowl-weekenden.

"Jeg var så knust, Jeg besluttede, at jeg skulle fokusere på glade ting. Min familie, " siger hun. "Det var en fantastisk weekend. Jeg sad ikke klistret til min telefon, og jeg følte mig ikke presset til at skrive eller se, hvad andre gjorde."

Et lignende øjeblik af selvrefleksion fik Stacey Heifetz til at stille spørgsmålstegn ved, hvor meget af sit liv hun viede til Facebook. Hvert par minutter, hun følte sig tvunget til at tjekke sit nyhedsfeed. "Det var som at trække vejret, " siger Heifetz, en 51-årig mor til tre fra Woodland Hills, Californien, der ejer og administrerer etageejendomme.

Så sidste sommer overraskede hun sin mand med en flybillet til Grækenland og skyndte sig til Facebook for at fortælle det til alle sine venner. "Min mand sagde noget til mig den aften, der virkelig klikkede, " huskede hun. "Hvorfor havde jeg brug for, at alle så det og kunne lide det for at få mig til at føle mig bedre med mig?"

Heifetz siger, at hun forsøgte at bande Facebook fra i september, men hun faldt tilbage for at chatte med venner om Game 7 of the World Series. Så for to måneder siden, hun meldte sig ud og er for det meste holdt fri. Siden da, hun anslår, at hun i alt har brugt 30 minutter på Facebook.

"Jeg ledte konstant efter, hvad alle lavede. Når jeg siger det højt, det er forfærdeligt, " siger hun. "Jeg er så glad for, at jeg ikke er på det mere."

©2018 USA Today
Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.