Hvad er evnen til at starte stop og ændre hastighedsretning hurtigt med præcision?

Her er en sammenbrud:

* Start og stop hurtigt: Dette henviser til evnen til at indlede bevægelse og bringe den hurtigt til at stoppe.

* Skift hastighed hurtigt: Dette involverer at accelerere og decelererer let.

* Skift retning hurtigt: Dette er evnen til at ændre dit kursus hurtigt og glat.

* præcision: Dette betyder at udføre disse handlinger med nøjagtighed og kontrol.

Agility er en afgørende færdighed i mange sportsgrene, fra basketball og fodbold til gymnastik og dans. Det er også vigtigt for hverdagens aktiviteter som at gå, løbe og køre.