Hvad sker der med kloren i salt, du spiser?

* opløses i vand: Når du spiser salt (natriumchlorid, NaCl), opløses det i dit spyt og derefter i vandet i din mave. Dette bryder saltet ned i dets bestanddele:natrium (Na+) og chlorid (Cl-).

* absorberet i blodbanen: Natrium- og chloridioner absorberes derefter i din blodbane gennem væggene i din tyndtarme.

* vigtige roller:

* natrium: Spiller en nøglerolle i reguleringen af ​​væskebalance, nervefunktion og muskelsammentrækning.

* chlorid: Er vigtig for at opretholde korrekt blodvolumen, pH -balance og fordøjelsesfunktion.

* udskilles: Din krop slipper af med overskydende natrium og chlorid gennem urin, sved og fæces.

Det er vigtigt at bemærke: Din krop har brug for en vis mængde natrium og chlorid for at fungere korrekt, men for meget kan være skadeligt. Mængden af ​​salt, du har brug for, varierer afhængigt af din alder, aktivitetsniveau og generel sundhed. Det er bedst at konsultere en sundhedspersonale for personaliserede anbefalinger.