Fokusering af opmærksomhed på udvalgte aspekter af miljøet og at udslette andre er?

Her er hvorfor:

* selektiv: Det indebærer at vælge specifikke oplysninger at fokusere på.

* opmærksomhed: Det henviser til den mentale proces med at koncentrere sig om noget.

* Miljø: Den anerkender, at vi konstant bombarderes med stimuli.

Selektiv opmærksomhed er en afgørende kognitiv proces, der hjælper os med at styre den overvældende mængde information, vi støder på hver dag. Det giver os mulighed for at:

* Prioriter opgaver: Fokuser på det, der er vigtigst i øjeblikket.

* Filtrer distraktioner: Ignorer irrelevante oplysninger.

* Forbedre ydelsen: Ved at koncentrere sig om de rigtige ting.

Eksempler på selektiv opmærksomhed:

* med fokus på en samtale i et støjende rum: Du kan filtrere baggrundsstøj og høre den person, du taler med.

* Læsning af en bog, mens du ignorerer fjernsynet: Din hjerne fokuserer på ordene på siden og blokerer for de visuelle og auditive distraktioner fra tv'et.

* Kørsel af en bil, mens du navigerer i trafik: Du er opmærksom på vejen og andre køretøjer, mens du ignorerer lydene fra radioen eller samtaler i bilen.