Aktive arbejdsstationer på kontoret

Promovering af aktive arbejdsstationer, såsom stående skriveborde og endda løbebånd på kontoret er blevet promoveret af producenter for nylig med påstande om bedre fysisk sundhed, forbedret holdning, endda reduceret mental stress, og et generelt boost til velvære. En ny undersøgelse foretaget af forskere i Finland tyder på, at mange af de foreslåede fordele og påstande er lidt mere end markedsføringsoverdrivelse.

Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola, og Mikko Vesisenaho fra Jyvaskyla Universitet, forklare, at flere undersøgelser i de seneste år har tilføjet advarsler om farerne ved langvarig stillesiddende adfærd på vores sundhed og velfærd. Disse undersøgelser har i sidste ende ført til en ny sektor inden for ergonomi og dermed produkter, der har til formål at forbedre arbejdsstillinger og andre faktorer. Holdet påpeger, at ét bestemt arbejdsområde virker mere stereotypt tilbøjelig til problemer forbundet med at være stillesiddende på arbejdspladsen, og det er softwareindustrien. Som sådan, teamet har undersøgt en lille kohorte af enkeltpersoner i denne sektor for at se, om der er fordele ved stående arbejdsstationer.

Holdet har undersøgt den fysiske aktivitet, mental årvågenhed, stress, og muskuloskeletal belastning hos ansatte i en stor softwarevirksomhed i Finland. Medarbejderne udfyldte et spørgeskema og deltog i Firstbeat Lifestyle Assessment-tjenesten.

Teamet fandt ud af, at fordelene ved at stå på arbejde frem for at sidde for arbejdere i denne branche slet ikke var så entydige som marketinghype for stående arbejdsstationer kunne tyde på. "resultaterne af denne undersøgelse tyder på, at brugen af ​​at stå i stedet for at sidde arbejdsstationer kun resulterer i beskedne promoveringer af fysisk aktivitet, " rapporterer holdet. Desuden, ændringen "har ikke en effekt på mental årvågenhed." Ja, at stå på arbejde ser ud til at flytte balancen mellem stress og restitution mere mod stress end restitution. De så et fald i muskuloskeletale belastninger i brugerens nakke og skuldre, selvom stress og belastning blev hævet i ben og fødder. Interessant nok, brugen af ​​stående arbejdsstationer havde ingen indflydelse på arbejdsstillingskomforten eller arbejdsstationens tilfredshed, holdet fandt.

De beskedne fysiske forbedringer af sundheden - pulsen steg med 4,2 slag i minuttet i gennemsnit, en stigning i VO2 på 0,3 ml pr. kg kropsmasse pr. minut, og i yderligere 6,1 kilokalorier forbrændt i timen og marginalt reduceret overkropsspænding - skulle opvejes mod den øgede risiko for åreknuder, almindelig hos dem, der står i lange perioder, og måske lændeproblem forværret ved altid at være oprejst.