Tilpasning til gymnasiet:Hvorfor de fysiske rammer også er vigtige

Skolen er tilbage, så elever, der er nye på gymnasiet, vil begynde at tilpasse sig deres nye skolemiljøer. Denne tilpasning involverer almindeligvis pludselig at have flere klasser med forskellige lærere og steder, mange flere studerende, forskellige peer-grupper, blive den yngste igen og endda klare en tidsplan.

For de fleste begyndende, deres største bekymring er at finde nye venner og føle et socialt tilhørsforhold. Endnu, de fleste er følelsesmæssigt og socialt afklarede meget hurtigere og bedre end forventet.

En anden udfordring for elever, der kommer ind i gymnasiet, er de fysiske rammer. Dette kan påvirke elevernes sundhedsadfærd. Elever bruger mere tid på at sidde eller stå i gymnasiet, og mindre tid til at være aktive, fordi de har nedsat adgang til rum, der understøtter fysisk aktivitet.

Grundskole- og gymnasiemiljøer

Australsk forskning fandt, at ændringen fra grundskole til sekundær skolegang kan gøre eleverne mindre aktive og mere stillesiddende, sammenlignet med en primær-sekundær kombineret indstilling.

I australske gymnasier, der er ofte høje andele af pladser, lounges, tomme pladser og picnicborde. Sammenlignet med, folkeskoler har en bred vifte af faciliteter, som eleverne kan bruge, såsom klatrestativer og overflademarkeringer.

En stor gennemgang af flere typer undersøgelser afslørede sammenhænge mellem at levere høj kvalitet, velholdte faciliteter i gymnasier og opfylder elevernes behov for fysisk aktivitet. For eksempel, det var vigtigt at kunne få adgang til og spille fodbold på en bane, snarere end i et begrænset rum.

En udendørs revision af australske gymnasieskoler viste, at mange har lav vedligeholdelse, affald eller graffiti, få farvede markeringer/vægmalerier eller køkkenhaver og rum, der ikke er egnede til uformelle spil. Andre bekymringer omfatter områder til rygning, dårlige faciliteter at få omklædt i, lille cykelopbevaring og ikke nok plads.

Hvad har gymnasieelever brug for?

I folkeskolen, studerende udvikler grundlæggende færdigheder, som at fange eller sparke en bold. I gymnasiet, studerende søger faciliteter med mere eventyrlig fokus (såsom klatrevægge eller rebgynger/baner) og avancerede muligheder for at teste deres fysiske færdigheder (såsom gymnastik, stå på skøjter, sports- og fitnessfaciliteter).

Men finansieringen til disse faciliteter kan være begrænset. Gymnasieelever har også foreslået vandreprogrammer og regelmæssige samfundsudflugter til steder som svømmebassiner eller baseballbaner.

Mange forslag fra gymnasieelever til faciliteter er meget forskellige fra deres eksisterende skolepladser. Nogle hænger simpelthen rundt i kantiner og skabsrum.

Hvorfor er dette vigtigt?

Eleverne bliver ofte præsenteret for flere muligheder for at sidde og stå i gymnasiet end i folkeskolen. Dette kan have betydning for elevernes fysiske helbred.

Internationale og nationale rapporter peger på mange øgede fysiske sundhedsrisici, når eleverne går i gymnasiet. Stillesiddende adfærd kan øges i gymnasiet. Flere elever overskrider retningslinjerne for skærmtid for daglig stillesiddende adfærd (kun to timer til rekreation/underholdning) og bruger flere elektroniske enheder.

Elever i gymnasiealderen er også mindre tilbøjelige til at opfylde nationale anbefalinger om fysisk aktivitet. Det anbefales, at de gennemfører mindst én times moderat til kraftig fysisk aktivitet hver dag (aktivitet, der får dig til at puste eller udvikle en let sved). Anbefalingerne er vigtige for at bevare et godt helbred, udvikle bevægelsesvaner og forebygge livsstilssygdomme (såsom type 2-diabetes).

Derudover der er færre elever i gymnasiealderen, der deltager i uorganiseret (såsom at sparke en fodbold rundt med vennerne) og organiseret (såsom holdsport) fysisk aktivitet og sport efter folkeskolen.

Skolens fysiske aktivitetsdeltagelse topper typisk i slutningen af ​​folkeskolen og falder, efterhånden som folk bliver ældre. Den primære til sekundære overgang er en afgørende periode for at opretholde fysisk aktivitet som en livslang sund vane.

Hvad kan vi gøre for at støtte nye gymnasieelever?

• Rådfør dig med eleverne om deres interesser og behov før og under overgangen til gymnasiet. Hvad vil engagere og udfordre dem? Hvis faciliteter eller programmer ikke er tilgængelige, forskellige udflugter til lokale rekreative faciliteter kan hjælpe.
• Lav mængden og variationen af ​​fysiske aktiviteter, og vedligeholdelse og adgang til fysisk aktivitetsfaciliteter prioriteres højt. Aktivitetsprogrammer kan fremmes både inden for og uden for læseplanen. For eksempel, skoler kan tilskynde til aktiv transport (at rejse til/fra skole ved at gå eller cykle), organiseret sport, planlagte timer, aktive lektionspauser eller frikvarterer og før/efter skole.
• Reducer mængden af ​​siddetid i gymnasier for at forhindre stillesiddende adfærd, herunder i klasseværelset. At opmuntre til social interaktion behøver ikke at involvere at sidde ned.
• Under uundgåelige og længere perioder med brug af elektronik, give korte pauser i et par minutter med bevægelsesopgaver, såsom at bevæge sig til musik.
• Overvej flere strategier, der adresserer mentale, sociale og politiske faktorer inden for fysiske miljøer for elever. Disse kunne hjælpe dem med at forbinde socialt (team-/gruppearbejde, involverer familie eller rollemodeller), mentalt (løsning af problemer og målsætning for motivation), akademisk (forbindelse til fagområder og omformulering af negative holdninger) og spirituelt (giver dem tid til at reflektere), som kan replikeres i fællesskabet.
• Personalet har brug for faglig udvikling for at lære om, imødekomme og levere holistiske sundhedstilgange i skolerne og sørge for inkluderende fysisk aktivitet og sportslige rammer.
• Give muligheder for fysisk aktivitet, der styrker muskler og knogler, såsom med modstandsbånd og give ideer til kropsvægtsøvelser. Dette kan udvikle muskler, fitness, forebygge skader og opfylde yderligere retningslinjer for aktivitet.

Gymnasiemiljøer er komplekse rum, så vi skal overveje de fysiske rammer for at udvikle unges sundhed under overgangen fra folkeskolen.

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs den originale artikel.