Bedragersyndrom er mere almindeligt, end du tror - studiet finder den bedste måde at håndtere det på

Bedragerens syndrom, et fænomen, der viser sig, når folk føler sig som bedragere, selvom de faktisk er dygtige og velkvalificerede, påvirker mennesker både på arbejdspladsen og i klasseværelset. En ny undersøgelse afslører, at opfattelser af impostorisme er ret almindelige og afslører en af ​​de bedste – og værste – måder at håndtere sådanne følelser på.

Resultaterne af undersøgelsen, medforfatter af Brigham Young University professorer Jeff Bednar, Bryan Stewart, og James Oldroyd, afslørede, at 20 procent af universitetsstuderende i deres prøve led af meget stærke følelser af bedrageri. Forskerne gennemførte interviews med studerende i et akademisk eliteprogram for at forstå de forskellige mestringsmekanismer, elever brugte til at undslippe disse følelser, men én bestemt metode skilte sig ud over resten:at søge social støtte fra dem uden for deres akademiske program.

Resultaterne af deres interviewundersøgelse tyder på, at hvis studerende "nåede ind" til andre studerende inden for deres hovedfag, de havde det oftere værre, end de havde det bedre. Imidlertid, hvis eleven "nåede ud" til familien, venner uden for deres hovedfag, eller endda professorer, opfattelsen af ​​impostorisme blev reduceret.

"De uden for den sociale gruppe ser ud til at være i stand til at hjælpe eleverne med at se det store billede og omkalibrere deres referencegrupper, " sagde Bednar, en BYU-ledelsesprofessor og medforfatter på undersøgelsen. "Efter at have nået uden for deres sociale gruppe for at få støtte, studerende er i stand til at forstå sig selv mere holistisk i stedet for at være så fokuserede på det, de følte, de manglede på kun ét område."

Sammen med at søge social støtte, Undersøgelsen afslørede også negative måder, hvorpå elever klarede bedrageri. Nogle elever forsøgte at få tankerne væk fra skolearbejdet gennem flugter som videospil, men endte med at bruge mere tid på at spille end på at studere. Andre elever forsøgte at skjule, hvordan de virkelig havde det omkring deres klassekammerater, lod som om, de var selvsikre og begejstrede for deres præstationer, da de inderst inde spurgte, om de faktisk hørte til.

I en anden undersøgelse, forskerne undersøgte 213 studerende for at bekræfte, hvad der blev afsløret i deres interviewundersøgelse om at søge social støtte:at nå ud til personer uden for hovedfaget viste sig at være mere effektivt end at nå ind til personer inden for hovedfaget.

Overraskende nok, undersøgelsen afslører også, at opfattelser af impostorisme mangler et væsentligt forhold til præstation. Det betyder, at personer, der lider af impostor-syndromet, stadig er i stand til at udføre deres arbejde godt, de tror bare ikke på sig selv. Forskere forklarer også, at socialt relaterede faktorer påvirker impostorisme mere end et individs faktiske evner eller kompetence.

"Roden til impostorisme er at tænke på, at folk ikke ser dig, som du virkelig er, " sagde Stewart, en regnskabsprofessor ved BYU og medforfatter på undersøgelsen. "Vi tror, ​​at folk kan lide os for noget, der ikke er ægte, og at de ikke vil kunne lide os, hvis de finder ud af, hvem vi virkelig er."

Uden for klasseværelset, forskere mener, at implikationer fra denne undersøgelse også kan og bør anvendes på arbejdspladsen. "Det er vigtigt at skabe kulturer, hvor folk taler om fiasko og fejl, " sagde Bednar. "Når vi skaber de kulturer, en person, der føler stærke følelser af bedrageri, vil være mere tilbøjelige til at få den hjælp, de har brug for i organisationen."