Når intet er nok:Konstant utilfredshed brænder den perfektionistiske elev ud 

Professor i uddannelsesvidenskab Markku Niemivirta er begejstret. Han giver uforbeholden ros til sit MoLeWe-forskningskollektiv, med hvilket han har haft mulighed for at udforske vigtige aktuelle temaer fra en række forskellige perspektiver. På det seneste har det tværfaglige kollektiv undersøgt perfektionisme blandt gymnasieelever og universitetsstuderende og dens sammenhæng med trivsel, samt sammenhængen mellem elevernes oplevelser af pandemien og fjernundervisning med deres trivsel.

"Undersøgelse af perfektionisme bliver stadig vigtigere. For eksempel gennemgår elever i dag gymnasiet i en situation, hvor præstationspres og mestring er påvirket af både adgangseksamensreformen og en global pandemi. Begge har i sig selv ændret eleverne markant. ' lever."

Situationen er usikker, især for studerende, der er tilbøjelige til perfektionisme, som bliver trætte og føler en følelse af utilstrækkelighed selv i normale studiesituationer.

"I Finland er undersøgelser af perfektionisme hos unge få og langt imellem, og så vidt vi ved, er dens sammenhæng med elevernes trivsel aldrig tidligere blevet undersøgt i Finland. Med andre ord er der et klart behov for denne form for forskning."

Data indhentet fra undersøgelserne kan bruges, når man overvejer de strukturelle faktorer, der øger stress blandt studerende og udvikler elevvelfærd.

Elevernes fire perfektionismeprofiler

Perfektionister er studerende, der sætter ekstremt krævende personlige mål på sig selv, mens de forbliver meget utilfredse med deres egen præstation på samme tid.

Studerende, der anses for ambitiøse, sætter også deres personlige mål højt, men de er ikke kendetegnet ved den konstante utilfredshed, bekymring og følelse af utilstrækkelighed omkring deres indsats, der er typisk for perfektionister.

"Ambitiøse studerende er heller ikke udmattede af deres studier på samme måde som perfektionister."

Ud over disse to grupper har undersøgelser også identificeret bekymrede og ikke-perfektionistiske studerende.

"Bekymrede studerende har en mere kynisk holdning til deres studier end andre studerende og oplever lige så meget træthed og utilstrækkelighed som perfektionister, selvom deres mål er sat meget lavere."

En overraskende stor andel af gymnasieeleverne falder i den pågældende gruppe.

Ikke-perfektionistiske studerende er til gengæld kendetegnet ved både lave perfektionistiske forhåbninger og få bekymringer.

"Så mange som hver sjette gymnasieelev kan have perfektionistiske tendenser, mens de ambitiøse og ikke-perfektionistiske grupper hver repræsenterer omkring hver fjerde elev og den berørte gruppe så mange som hver tredje," siger Niemivirta.

Blandt universitetsstuderende var fordelingen mere lige på nogle måder. Sammenlignet med gymnasieelever var andelen af ​​elever med perfektionistiske og ambitiøse tendenser højere, mens bekymrede elever var mindre almindelige.

"På baggrund af undersøgelsen kan det ikke siges, at perfektionismen er steget under pandemien, uanset øget stress forårsaget af fjernundervisning. Omkring 60 procent af universitetsstuderende fandt fjernundervisning og selvstændige studier mentalt krævende, mens lidt over hver tredje har ikke."

Ifølge Niemivirta nåede andelen af ​​studerende, der var berørt af situationen, sit højdepunkt i løbet af efteråret i pandemiens første år og er siden vendt tilbage til niveauet ved begyndelsen af ​​pandemien.

Eksterne forventninger er også ofte på spil

Niemivirta fortæller, at mens ambitiøse studiemål ikke i sig selv er skadelige, så er utilfredshed og en bekymring over ens egen utilstrækkelighed de faktorer, der forårsager stress og udmattelse hos perfektionister.

"Det ser ud til, at ydre forventninger også ofte er i spil i baggrunden. For eksempel afspejles forældres høje forventninger ofte hos eleven i form af ambitiøse mål og større bekymring. Det lægger pres på eleven for at opnå noget. store."

Følsomhed over for straf kan også påvirke, hvordan perfektionistiske tendenser dannes. Følsomhed over for straf betyder en persons modtagelighed for at opleve og fortolke forskellige trusler i sit miljø.

"Følsomhed over for positiv social feedback, såsom ros eller anden opmærksomhed, ser også ud til at være forbundet med utilfredshed med ens egne præstationer."

Med andre ord, de, der er tilbøjelige til perfektionisme, lægger ofte stor vægt på "hvad andre tænker om mig."

En opmuntrende atmosfære tillader fejl

Niemivirta anser resultaterne af undersøgelsen for ekstremt vigtige, selvom de ikke alene tilbyder en klar guide til, hvordan skoler og universiteter for eksempel skal håndtere elever med perfektionistiske tendenser.

"Det er vigtigt, at lærere forstår og møder forskellene mellem elever. Forskelle i temperament, motivation og entusiasme er også stærkt forbundet med læring. At forstå disse underliggende faktorer hjælper allerede lærerne med at opmuntre til at studere og glæden ved at lære i klasseværelset."

Det er også tydeligt fra tidligere undersøgelser, at risikoen for kedsomhed, udmattelse og endda depression er højere blandt præstationsfokuserede elever.

"Af den grund risikerer især perfektionister at blive udmattende. Vores budskab som forskere til skoler og især gymnasier er, at vægten på præstationer skal gå i bagsædet."

I stedet for at fokusere på præstationer, bør det gøres indtryk på eleverne, at de altid kan glæde sig over deres præstationer og acceptere fiaskoer uden selvbebrejdelser.

"Eleverne har det bedre i et opmuntrende læringsmiljø, hvor fejl er tilladt. Naturligvis er tilstrækkelig studievejledning og velfærdsydelser, der understøtter elevernes trivsel, også vigtige."

Fjernundervisning er ikke den eneste årsag til udmattelse af elever

På det seneste har den offentlige debat drejet sig om den overdrevne stress og følelsen af ​​udelukkelse, som universitetsstuderende oplever. Diskussionen er ifølge Niemivirta delvist gået den forkerte vej.

"Debatten er ret heftig i øjeblikket, og fjernundervisning betragtes universelt som hovedårsagen til studerendes udmattelse. Men mens vores undersøgelse viser, at lidt over 40 procent af universitetsstuderende føler sig udmattede, siger mere end hver tredje, at de overvejer fjernundervisning. en positiv ting."

Elevernes oplevelser med fjernundervisning er med andre ord ekstremt delte. Kun et lille mindretal af eleverne har ingen klar mening om fjernundervisning.

"Af denne grund er det uheldigt, at den offentlige debat er ret skæv lige nu. Vi får det indtryk, at alle universitetsstuderende lige nu er stressede og deprimerede på grund af fjernundervisning."

Niemivirta påpeger, at under alle omstændigheder ikke al udmattelse skyldes fjernundervisning, men at visse tendenser, der forårsager stress, var synlige allerede før pandemien.

"Selvfølgelig har pandemien øget stress oven på eksisterende problemer, og det er ikke min hensigt at bagatellisere dens virkninger. Alligevel håber jeg, at når vi gradvist vender tilbage til normalen, vil visse ting ikke gå tilbage til den måde, de var."

Fjernundervisning har vist sig at have mange positive aspekter, og der er studerende, der ønsker at studere på afstand i det mindste delvist selv efter pandemien.

"Jo bedre vi forstår faktorerne bag udmattelse og stress, jo bedre er vi i stand til at skelne mellem det positive og det negative ved fjernundervisning. Jeg håber, at vi vil være i stand til at lære af denne periode og bevare dens positive aspekter som et alternativ i fremtiden."