Hvordan dine arbejdskolleger påvirker dit hjemmeliv og omvendt

Der er fordele ved at være en del af et par, hvor begge er i lønnet arbejde. En dobbelt indkomst bringer, hvis ikke nødvendigvis stor rigdom, i det mindste et element af større økonomisk frihed, mens forholdet kan være en kilde til kærlighed og støtte.

Men sådanne par står også over for særlige udfordringer relateret til deres hjemlige indretning og opnåelse af en god balance mellem arbejde og privatliv. Der kan være større spændinger om, hvem der gør hvad derhjemme, hvad enten det er huslige pligter eller børnepasning, og hvis karriere prioriteres, når det kommer til progression, udvikling og tid.

Sådanne konflikter kan synes at være en del af den velkendte skelnen mellem hjemmeliv og arbejdsliv. Men vores nye forskning tyder på, at de to er tættere forbundet, end vi måske tror.

For eksempel fandt vi ud af, at en person, der nyder godt af et positivt arbejdsmiljø med støttende kolleger, sandsynligvis vil give disse fordele videre til deres partner derhjemme. I den anden retning vil et kærligt forhold derhjemme sandsynligvis udmønte sig i større dedikation og kreativitet på arbejdspladsen.

Sagt mere enkelt, hvis du er glad på arbejdet, vil du være gladere derhjemme, hvilket igen vil gøre dig bedre til dit arbejde.

Vi opdagede dette ved at studere hverdagserfaringerne hos 260 heteroseksuelle par med dobbelt indkomst i USA over en periode på seks uger for at forstå, hvordan deres hjemmeliv og arbejdsliv påvirkede hinanden. Hovedmålet med vores forskning var at finde ud af, hvor folk søgte efter støtte, og om de fandt den eller ej.

Tidligere undersøgelser har antydet, at en person, der søger at løse konflikter mellem deres arbejds- og hjemmeliv (såsom at bede om mere fleksible timer), typisk ville gå til en leder eller supervisor for at få hjælp.

Men vores arbejde afslørede vigtigheden af ​​umiddelbare kolleger til at løse sådanne problemer ved at yde vital støtte og rådgivning. Faktisk kan medarbejdere på et lignende fagligt niveau næsten ses som "arbejdsægtefæller" i følelsesmæssigt udfordrende tider.

De er udgangspunktet for det, vi kalder en "gevinstspiral", hvor fordelene ved et støttende forhold til kollegerne så overføres til en medarbejders hjemmeliv, hvor de efterfølgende deles med en partner.

Tag dit arbejde med dig hjem

I bund og grund betyder det, at medarbejderne tager den støtte, de modtager fra kolleger, med sig hjem, og i et kærligt forhold overfører denne støtte til deres partnere. Dette kan betyde, at de opmuntrer dem til at åbne op omkring stress, søge at løse problemer eller foretage forbedringer af, hvordan de jonglerer med arbejds- og familielivsarrangementer.

Den støtte i et kærligt forhold får partnere til at føle sig gladere, mere tilfredse og mere positive omkring deres eget arbejde, hvor de efterfølgende bliver mere engagerede og produktive. Vores forskning fremhæver rollen af ​​disse to vigtige relationelle "ressourcer":værdsatte kolleger og kærlige partnere. De to synes at være klart forbundne og vitale elementer i en sund balance mellem arbejde og privatliv.

Så måske er det tid til at revurdere dit forhold til dine kolleger. I stedet for blot at se dem som mennesker, der deler dit arbejdsområde, så tænk på dem som mennesker, der også har en væsentlig indflydelse på dit hjemmeliv. (Og dig på deres.) Dette er sandt, uanset om du deler et kontor med tæt afstand eller interagerer med dem for det meste online.

Og selvom vi ikke mener, at arbejdsgivere skal blande sig i deres ansattes personlige liv, kan de muligvis bidrage til kvaliteten af ​​relationer derhjemme ved at indføre politikker og procedurer for at minimere konflikter mellem arbejde og familie. Dette kan omfatte at begrænse overdreven arbejdstid og reducere forventningerne til at svare på beskeder uden for arbejdet. De skal også være opmærksomme på, at hvis kollegerne har det godt, får alle gavn af det – på arbejdet og derhjemme.