Undersøgelser af bøns effektivitet har givet blandede resultater. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at bøn kan føre til forbedringer i fysisk sundhed, mental sundhed og generelt velvære. Andre undersøgelser har ikke fundet nogen signifikant effekt af bøn på helbred eller andre resultater.
Med hensyn til følelsesmæssige og spirituelle fordele oplever mange mennesker, at bøn hjælper dem til at føle sig forbundet med noget, der er større end dem selv, reducerer stress og giver en følelse af fred og trøst. Derudover kan bøn være et middel til at udtrykke taknemmelighed, bede om vejledning og forbinde med ens tro.
Selvom der ikke er noget endeligt svar på bønnens kraft, finder mange mennesker, at den er en stærk kilde til styrke og forbindelse til noget, der er større end dem selv. Bønnens kraft kan i sidste ende ligge i den enkeltes egen tro og erfaringer med den.