Eksponering for træer, himlen og fuglesangen i byer til gavn for mental velbefindende

Forskere ved King's College London, landskabsarkitekter J &L Gibbons og kunstfond Nomad Projects har brugt smartphone-baseret teknologi til at vurdere forholdet mellem naturen i byer og øjeblikkelig mental trivsel i realtid. De fandt ud af, at (i) at være udendørs, at se træer, høre fuglesang, at se himlen, og følelsen af ​​kontakt med naturen var forbundet med højere niveauer af psykisk velvære, og at (ii) naturens gavnlige virkninger især var tydelige hos personer med større impulsivitet, som har større risiko for psykiske problemer. Forskerne udviklede en smartphone-baseret app, Urban Sind, at undersøge, hvordan eksponering for naturlige træk i byer påvirker en persons mentale velbefindende.

Urban Mind -appen overvågede 108 personer, der samlet gennemførte 3, 013 vurderinger over en uges periode.

I hver vurdering, deltagerne besvarede flere spørgsmål om deres nuværende miljø og øjeblikkelige mentale velbefindende. GPS-baseret geotagging blev brugt til at overvåge deres nøjagtige placering i løbet af 1-ugers forsøg.

Resultaterne viste betydelige umiddelbare og tidsforsinkede associationer til mental velvære for flere naturlige træk:træer, himlen og fuglesangen. Disse associationer var stadig tydelige flere timer efter udsættelse for træer, himlen og fuglesangen havde fundet sted, angiver varige fordele.

Efterforskerne var interesserede i, om naturens gavnlige virkninger kan variere fra individ til person, afhængigt af deres risiko for at udvikle dårligt psykisk helbred. For at vurdere dette blev hver deltager bedømt på "trækimpulsivitet" - et psykologisk mål for ens tendens til at opføre sig med lidt omtanke eller overvejelse af konsekvenserne, og en forudsiger for højere risiko for at udvikle vanedannende lidelser, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, antisocial personlighedsforstyrrelse og bipolar lidelse. Dette afslørede, at naturens gavnlige indvirkning på mentalt velbefindende var større hos mennesker med højere egenskaber af impulsivitet og en højere risiko for at udvikle psykiske problemer.

Dr. Andrea Mechelli, Institut for Psykosestudier, Institut for Psykiatri, Psykologi og neurovidenskab, King's College London, sagde, "Disse fund tyder på, at kortsigtet eksponering for naturen har en målbar gavnlig indvirkning på mentalt velbefindende. Interaktionen mellem denne effekt og egenskabsimpulsivitet er spændende, da det tyder på, at naturen kan være særligt gavnlig for de personer, der har risiko for dårligt psykisk helbred. Fra et klinisk perspektiv, vi håber, at denne forskningslinje vil føre til udvikling af billige, skalerbare interventioner, der sigter mod at fremme mental sundhed i bybefolkninger. "Johanna Gibbons og Neil Davidson, landskabsarkitekter hos J &L Gibbons, sagde, "Lige nu er beslutninger om byplanlægning og design med det formål at forbedre mental sundhed tendens til at være baseret på" konventionel visdom, "på grund af manglen på robuste videnskabelige data. Vores resultater giver et tiltrængt bevisgrundlag for naturens fordele inden for bycentre. Fra byplanlægning og design, vi håber, at resultaterne vil informere fremtidige investeringer og politikker, hjælper med at bygge hedere byer. "

Michael Smythe, en kunstner og actionbaseret forsker ved Nomad Projects, kommentarer, "Denne undersøgelse repræsenterer et vellykket eksempel på, hvordan smartphoneteknologier kan bruges som et værktøj til borgervidenskab. Det demonstrerer også værdien af ​​akademiske og ikke-akademiske forskere, der går sammen om at udføre et virkelig tværfagligt arbejde med håndgribelige virkninger i virkeligheden. "

Lucia Robertson, deltager i projektet, sagde, "Brug af Urban Mind -appen gjorde mig mere bevidst om mine omgivelser, og hvordan disse påvirker min sindstilstand. Det opmuntrede mig til at tænke grundigt over, hvilken slags by jeg vil bo i."