Hvad gør vi så med nitrogenånden?

Nitrogenånde eller nitrogennarkose er en fysiologisk effekt, der kan opstå, når du dykker på dybder under omkring 30 meter (100 fod). Det er forårsaget af ophobning af nitrogen i kroppens væv, som kan forårsage en række symptomer, herunder ændret mental status, eufori, nedsat dømmekraft og hallucinationer. Nitrogennarkose kan være alvorlig og kan føre til ulykker eller død, hvis den ikke håndteres korrekt.

Der er en række ting, der kan gøres for at håndtere nitrogennarkose, herunder:

* Stiger langsomt: Virkningerne af nitrogennarkose vil generelt aftage, når du stiger op. Langsomt opstigning vil give din krop mulighed for at forlade nitrogen og reducere risikoen for at udvikle symptomer.

* Undgå dyb dyk: Risikoen for nitrogennarkose stiger med dybden, så det er bedst at undgå at dykke under 30 meter (100 fod), hvis du ikke er erfaren og/eller ordentligt trænet.

* Brug af nitrox: Nitrox er en åndegas, der indeholder mindre nitrogen end luft, hvilket kan være med til at mindske risikoen for nitrogennarkose.

* Forbliver hydreret: At drikke masser af vand kan hjælpe med at skylle nitrogen ud af din krop og reducere risikoen for symptomer.

* Undgå alkohol: Alkohol kan øge virkningerne af nitrogennarkose, så det er bedst at undgå at drikke alkohol før eller under et dyk.

* Tal med din dykkerven: Kommunikation er essentiel, når du dykker, og det er vigtigt at tale med din kammerat om, hvordan du har det og eventuelle symptomer, du kan opleve.

Hvis du oplever symptomer på nitrogennarkose, er det vigtigt at gå langsomt op til en lavere dybde og søge læge om nødvendigt.