Beviser viser, at havlyd kan hjælpe med at reducere stress og skabe en følelse af ro

Havets magt til at bringe mennesker sundhedsmæssige fordele er et voksende forskningsfelt, da forskere i stigende grad forstår værdien af ​​havets rige for menneskers sundhed og velfærd.

At være tæt på eller høre havet anerkendes som en følelse af ro og perspektiv, og et nyt projekt har til formål at give folk adgang til denne fordel, uanset hvor de er.

Et digitalt muslingeskal med bølgelyd lanceres i ugen om mental sundhed (14. - 20. maj), for at minde læger, lærere og mental sundhedspersonale i havets genoprettende kraft og opfordre dem til at inkludere tid ved, eller lytter til, havet i deres liste over anbefalinger til egenomsorg.

Organiseret af Marine CoLABoration, en gruppe organisationer, der arbejder på at beskytte havet og genforbinde mennesker med dets betydning i hele vores liv, Sound Waves -projektet bygger på en voksende mængde forskning i rollen som det blå rum.

BlueHealth -programmet ledet af University of Exeter, for eksempel, er dedikeret til bedre at forstå sammenhængen mellem vand og menneskers sundhed og afdækker den ekstraordinære rolle, som det blå rum kan spille for menneskers velbefindende.

Dr. Lewis Elliott, en miljøpsykolog ved University of Exeter sagde:"En stor procentdel af vores befolkning bor tæt på enten indre vandveje eller kystmargener, og forskning har vist, at disse miljøer kan hjælpe os med at tackle store folkesundhedsudfordringer såsom fysisk inaktivitet og dårligere mental sundhed. "

Udgivet forskning viste, at både naturlige og byggede miljøer indeholdende vand var forbundet med højere præferencer, større positiv effekt og højere opfattet genoprettelsesevne end dem uden vand.

Biolog Wallace J Nichols, forfatteren af ​​Blue Mind siger "Vi er begyndt at lære, at vores hjerner er hardwired til at reagere positivt på vand, og at det at være i nærheden af ​​det kan berolige og forbinde os, øge innovation og indsigt, og endda helbrede det, der er brudt. "

Spillelisten er tilgængelig på OneOcean.fm og Dr. Heather Koldewey, Marine CoLABoration -medlem fra Zoological Society of London sagde:"Havet er vigtigt i hele vores liv fra at levere halvdelen af ​​den ilt, vi indånder til alt vores drikkevand, til at støtte vores følelsesmæssige og mentale velbefindende. Som havbiolog føler jeg mig lykkeligst i og rundt om havet og er begejstret for, at denne afspilningsliste gør det muligt for alle hvor som helst at nyde nogle af de mange fordele, havet giver. "