De indre farvande ser indbydende ud, når varmen rammer. Hvordan man hjælper folk med at svømme sikkert ved naturlige svømmesteder

Naturlige badesteder kan være en god måde at køle af på en varm dag, men de kan også være farlige. Her er nogle tips til at hjælpe folk med at svømme sikkert ved naturlige svømmesteder:

* Vælg et sikkert svømmested. Se efter et sted, der er fri for snavs, skarpe genstande og stærke strømme. Vandet skal være klart og fri for forurening.

* Svøm med en kammerat. Svøm aldrig alene, især på naturlige svømmesteder. Hvis du kommer i problemer, kan din kammerat hjælpe dig i sikkerhed.

* Bær en redningsvest. En redningsvest kan hjælpe dig med at holde dig oven vande, hvis du får problemer.

* Vær opmærksom på risiciene. Naturlige svømmesteder kan have skjulte farer, såsom undervandsstrømme, sten og træstammer. Vær opmærksom på dine omgivelser og svøm forsigtigt.

* Svøm ikke, hvis du er påvirket af alkohol eller stoffer. Alkohol og stoffer kan forringe din dømmekraft og gøre dig mere tilbøjelig til at komme ud for en ulykke.

* Forbliv hydreret. Drik masser af vand før, under og efter svømning for at undgå dehydrering.

* Hold pauser. Svøm ikke for længe uden at tage en pause. Hvil og køl ned for at undgå varmeudmattelse eller slagtilfælde.

* Vær forberedt. Medbring førstehjælpskasse, solcreme og insektmiddel.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe folk med at svømme sikkert ved naturlige svømmesteder og nyde vandet uden bekymringer.