Hvordan at vide, hvad der er vigtigt for dig, kan gøre dig gladere

Kan en 7-minutters undersøgelse forbedre dit liv?

UWA-professor Julie Lee fortæller mig, at hvis jeg forstår mine værdier, det vil hjælpe mig med at træffe bedre beslutninger.

Hun siger, at det kan forbedre mine relationer til andre – fra kolleger til mine kære og endda børn – og give mig ordene til at opmuntre andre til at handle som jeg ønsker.

Kort sagt, det vil gøre mig gladere.

Julie, som leder UWAs nyetablerede Center for Menneskelige og Kulturelle Værdier, har designet en online undersøgelse med sine kolleger, der afslører et klart billede af en persons værdier på kun 7 minutter.

Testen lover at hjælpe med at opdage, hvilke faktorer der påvirker dine daglige valg og gøre vigtige beslutninger enklere.

Det er et stort opkald. Kan en 7-minutters undersøgelse virkelig gøre dig gladere?

At kende dine værdier

Læser du denne artikel og vil du deltage i værdiundersøgelsen? Gør det nu, vi venter.

Resulterer i? OKAY, Læs videre!

Hvis dine værdier var samlet i et område af værdicirklen, det er fordi værdierne ved siden af ​​hinanden i cirklen er ens. De deler de samme motiverende mål.

Værdier på modsatte sider af cirklen har modstridende motivationer.

For eksempel, mennesker, der scorer højt på velvilje, er motiverede til at sætte deres families og venners velfærd over alt andet.

De lægger stor vægt på at være hjælpsomme, loyal og ærlig i alle aspekter af deres liv.

På den modsatte side af værdikredsen er mennesker, der stræber efter at gøre store ting.

De lægger stor vægt på at være ambitiøse, succesrig og indflydelsesrig, og for at gøre dette, de skal være bedre end andre.

Julie har arbejdet med et panel på 7500 personer gennem en ARC Linkage-bevilling med markedsundersøgelsesfirmaet Pureprofile.

Hun siger, at velvilje er langt den vigtigste værdi for individer, og magt er den mindst vigtige, gennemsnitlig.

Men folk er meget forskellige om, hvilken værdi der er vigtigst for dem personligt, med alle værdier i det mindste nogle mennesker, der ser den værdi som den vigtigste, siger Julie.

Hun siger, i samfundet, vi har brug for mennesker med alle de forskellige typer værdier.

Hvad dine værdier betyder for dine beslutninger

Julie siger, at det er vigtigt at forstå vores værdier, fordi de først bliver bevidste, når de bliver udfordret.

For eksempel, Forestil dig, at du bliver tilbudt et job, der betaler $130, 000 om året, men er meget stresset eller en, der betaler $80, 000 om året, men er familievenlig.

Hvilken vælger du?

"Hvis du er påvirket af andre mennesker og deres værdier - lad os sige, at du har en partner, der er lidt mere præstationsorienteret - kan de påvirke dig til at tage det højere betalte job, " siger Julie.

"Det er vigtigt at vide, hvad der er vigtigt for dig, fordi jeg tror, ​​at hvis du har et job, der giver dig mulighed for at opnå dine værdier, du kunne være så meget gladere."

På arbejdspladsen

Vores værdier vejleder ikke kun vores egne handlinger, men hvordan vi bedømmer andre menneskers handlinger – og måske ingen steder er dette mere indlysende end på kontoret.

Julie husker et job, hvor hun havde kolleger, der blev til efter kl. 18 hver aften, og andre, der ville tage af sted for at hente deres børn fra skole.

"Vi havde nogle [præstationsorienterede mennesker], og de plejede at sige, 'Jeg kan ikke tro, at folk forlader arbejdet tidligt, de gør virkelig ikke det rigtige. De burde engagere sig mere i organisationen', " hun siger.

"Og de [velviljeorienterede mennesker] sagde, 'Jamen, de gør virkelig ikke det rigtige. De arbejder mange timer, men de burde bruge mere tid sammen med deres familie. De burde bekymre sig mere om deres families velfærd end om at komme videre på arbejdet.'

"Der var denne virkelig stærke dømmekraft af folk - og de arbejdede faktisk begge rigtig hårdt."

Julie siger, at vi har nemmere ved at kommunikere med mennesker, der har de samme værdier som os.

Vi er også mere tilbøjelige til at stole på dem, fordi vi bedre kan forudsige, hvad de vil gøre næste gang.

Men hun siger, at det kan være et problem, hvis alle i en organisation har de samme værdier.

I stedet, Julie siger, at ledere kan prøve at bygge bro mellem, sige, en typisk konservativ revisor – som lægger stor vægt på konformitet – og en typisk dynamisk marketingmedarbejder – der søger nye og spændende ideer og oplevelser – ved at inkludere en, hvis værdier ligger mellem disse to modsatrettede positioner på rattet.

Med sine kære

Julie foreslår, at du ikke kun selv tager undersøgelsen, men opmuntrer dine nærmeste til at gøre det samme.

Hvis du opdager, at din partner, for eksempel, har modsatrettede værdier, det kan hjælpe dig til at forstå dem bedre.

Og selvom der er et element af vores værdier, som er arvelige – et sted omkring 40 % – siger Julie, at hun ofte ser søskende med meget forskellige værdier.

"Når jeg tænker på søskende, de kan vokse op i samme hjem, men de har meget forskellige oplevelser, " hun siger.

"De kan endda opleve de samme begivenheder helt anderledes, og det kan ændre de ting, der er vigtige for os."

Når du kender en persons værdier, du kan indramme tingene på en måde, der appellerer til dem.

Julie siger, at folk kan udføre den samme adfærd af meget forskellige årsager.

Du kan måske opfordre nogen, der værdsætter hedonisme, til at komme ud at spise, fordi det vil være sjovt snarere end fordi det er en mulighed for at diskutere en familiesag.

"Bare nogle få forskelle i måden, du siger ting på, kan ændre resultatet, " siger Julie.

Børns værdier

Julie siger, at forskerholdet opdagede, at værdicirklen eksisterer hos børn helt ned til 5 år.

"Deres værdier ligner meget voksne værdier, og de forholder sig til deres adfærd, selv i en rigtig ung alder, " hun siger.

"Folk troede ikke, at det var tilfældet.

"De troede, at værdier ikke etablerede sig før i det mindste teenageårene, og det var først i voksenalderen, at de var stabile."

Julie siger, at børn begynder at blive meget mere opmærksomme på andre mennesker omkring 8 år, og mange driver mod velvilje og overensstemmelse på værdikredsen.

"Når de så begynder at ramme de hormonale år, lige før de går i gymnasiet, vi ser stimulering - og for nogle præstationer - øges i betydning, " hun siger.

Hvordan vores værdier ændrer sig

Voksne, også, kan se dramatiske ændringer i deres værdier over tid.

"I noget af det arbejde, vi lavede på voksne, vi målte værdier med 2 års mellemrum, " siger Julie.

"Vi fandt ud af, at for mennesker, der havde oplevet mange store livsbegivenheder, deres værdiprioriteter var virkelig anderledes.

"For folk, der ikke havde oplevet nogen større livsbegivenheder, deres værdier var næsten de samme som 2 år tidligere."

Så du skal muligvis tage undersøgelsen igen om et par år. Men for en lille smule mere lykke, Jeg synes, det er 7 minutter værd at spare.

Denne artikel dukkede først op på Particle, et videnskabsnyhedswebsted baseret på Scitech, Perth, Australien. Læs den originale artikel.