Hårdt arbejde kan være skadeligt for dit velbefindende og din karriere

Det gamle ordsprog om, at "hårdt arbejde betaler sig" kan være en saga blot efter beviser fra en ny undersøgelse, der afslører at arbejde for hårdt ikke kun forudsiger dårligt velvære, men også dårlige karriererelaterede resultater.

Forskningspapiret, "Konsekvenser af arbejdsindsats og diskretion for medarbejdernes trivsel og karriererelaterede resultater:en integrerende vurdering, " skal offentliggøres i Industrial and Labor Relations Review, konkluderer også, at det niveau af intensitet, vi anvender på det arbejde, vi udfører, generelt er en stærkere forudsigelse for ugunstigt velvære og karriereresultater end overarbejde.

Forskerne, Dr. Argyro Avgoustaki, assisterende professor i ledelse ved ESCP Europe, og Dr. Hans Frankort, lektor i strategi ved Cass Business School, undersøgte data fra 51, 895 medarbejdere fra 36 europæiske lande, ser på forholdet mellem arbejdsindsats og stress, træthed, og arbejdsglæde, samt karrieremuligheder, jobsikkerhed, og anerkendelse. Forskerne sammenlignede folk, der havde lignende job og uddannelsesniveau.

Nøglefund

• Øget arbejdsindsats, hvad enten det er defineret som overarbejde eller arbejdsintensitet, forudsagde ikke positive resultater for medarbejderne.
• Medarbejdere, der gentagne gange arbejder under intense forhold (snævre deadlines, tempofyldte og pressede miljøer) eller overarbejde rapporterer nedsat velvære.
• Øget arbejdsindsats var forbundet med ringere karriererelaterede resultater.

"Praktikere og politikere bekymrer sig meget om lange timer og overarbejde, " sagde undersøgelsens medforfatter Dr. Hans Frankort. "Alligevel, vores resultater kunne tyde på, at arbejdsintensiteten (dvs. mængden af ​​indsats pr. tidsenhed) kan være det mere presserende problem."

Han tilføjede, "Desuden det er værd at bemærke, at karrierefordele ved overdreven arbejdsindsats – såsom at lægge længere timer på kontoret eller arbejde hårdere, end det er typisk i ens erhverv – måske aldrig bliver til noget. At ofre velvære i håbet om at forbedre sin karriere kan være en fejl."

En mulig løsning?

Forskerne foreslår, at en af ​​måderne, hvorpå arbejdere kan lette noget af presset, er ved at have større frihed til at træffe mere selvstændige valg med hensyn til, hvordan og hvornår de udfører deres opgaver, også kendt som "skøn".

Forskerne tilføjede, "Jo mere en medarbejder har sådan frihed, jo mere de kan arbejde på måder, der er relativt mere bekvemme, og derfor mere produktive. Organisatoriske ledere bør give så meget af denne frihed som muligt til deres medarbejdere, samt være mere opmærksomme på de langsigtede begrænsninger ved at presse personalet til deres ekstremer."