Studerende stressede over college? SMS til mor eller far kan hjælpe

Hemmeligheden bag at hjælpe dine børn med at klare presset på college - uden at ødelægge deres vækst og udvikling - kunne være gemt i lommen.

Undersøgelse af Erin Ruppel, UWM lektor i kommunikation, tyder på, at udveksling af tekstbeskeder med dine børn kan yde støtte i løbet af deres tidlige college -dage.

Sådan støtte er vigtigere end nogensinde. Ifølge American College Health Association, næsten 40 procent af de adspurgte universitetsstuderende i foråret 2017 rapporterede, at de følte sig så deprimerede, at de havde svært ved at fungere mindst en gang i løbet af det foregående år.

"Mange studerende har problemer med at skifte til college, og antallet af psykiske problemer stiger, "Ruppel sagde." Vi troede, at forældre-barn-relationer kunne være vigtige i denne overgang, så vi så på, hvordan eleverne kan henvende sig til deres forældre for at få støtte. "

Ruppel og Tricia Burke fra Texas State University undersøgte kommunikationsvaner og social kompetence hos 155 første-semester college freshmen. De sporede elevernes selvrapporterede stress og ensomhed, samt antallet af telefonopkald eller sms’er mellem elever og deres forældre. De opdagede, at elever, der følte meget stress den ene dag, havde en tendens til at udveksle en masse tekstbeskeder med deres forældre den næste dag. Derefter, dagen efter det, elevernes stressniveauer faldt.

"Mere stress fører til mere sms'er, "Ruppel siger, "men mere sms'er fører til mindre stress."

Hjælp til udsatte elever

Fundet var især sandt for studerende, der kæmper med ansigt til ansigt kommunikation, samt at skabe og vedligeholde venskaber. Så sms'er kan være en særlig effektiv måde at støtte mere sårbare universitetsstuderende på.

"Mennesker med lav social kompetence har en tendens til at være dem, der kæmper mere i overgangen til college, "Sagde Ruppel. Hun bemærker, at tidligere forskning viser, at de er mere modtagelige for ensomhed, depression og stress.

Ruppels forskning gravede ikke ind i det specifikke indhold af tekstbeskeder mellem elever og forældre, men forskerne lærte noget overraskende. "Det meste af tiden, "Sagde Ruppel, "studerende talte ikke med deres forældre om, hvad der generede dem." Alligevel følte de sig bedre alligevel. Yderligere forskning er nødvendig, Ruppel sagde, at undersøge indholdet og hyppigheden af ​​tekstbeskeder mellem forældre og universitetsstuderende over tid.

"Populær mening siger, at teknologi er dårligt for relationer, "Sagde Ruppel." Jeg prøver at finde ud af, hvornår det hjælper, hvorfor og for hvem. "