Skoler regner med social stress:Jeg er så meget på min telefon

Gymnasielærer i biologi Kelly Chavis vidste, at smartphones var en distraktion i hendes klasse. Men ikke engang hendes elever indså den psykologiske belastning af deres enheder, før et eksperiment i klassen, der, selvfølgelig, blev derefter spredt på sociale medier.

I en klasseperiode, elever brugte en tavle til at måle, i realtid, hver Snapchat, Instagram, tekst, opkald eller anden meddelelse, der dukkede op. Eleverne blev bedt om ikke at svare for at undgå at generere svar ... og yderligere meddelelser.

Lærere rundt om i landet har kørt lignende eksperimenter, typisk optage snesevis af ture til bestyrelsen.

"En pige, kun i løbet af den ene time, fik tæt på 150 Snapchat-notifikationer. 150!" undrede Chavis, der underviser på honours-niveau på Rock Hill Schools i South Carolina.

Hun er blandt et voksende antal lærere, forældre, medicinske fagfolk og forskere overbevist om, at smartphones nu spiller en stor rolle i at accelerere studerendes angst – en tendens så udbredt, at et nyhedsbrev fra National Education Association betegnede angst som en "tsunami for mental sundhed."

Test, skemaer fyldt med fritidsaktiviteter, og evige stressfaktorer som fattigdom kan alle tynge eleverne. Men forskning peger nu på smartphone-drevne sociale medier som en af ​​de største drivkræfter for stress. Trods alt, det er der, hvor breve om universitetets accept fylder Instagram, alle ved, hvor alle andre skal hen i forårsferien, og atletiske fiaskoer og akavede sociale øjeblikke kan leve evigt.

Jean Twenge, en psykologiprofessor ved San Diego State, der har studeret problemet, sagde, at det ikke er tilfældigt, at unges psykiske problemer er steget med antallet af telefoner. "Hvad mange teenagere fortalte mig, er, at sociale medier og deres telefoner føles obligatoriske, " hun sagde, fører til tab af søvn og ansigt-til-ansigt interaktioner, der er nødvendige for deres mentale velvære.

Sidste år, en lederartikel i American Academy of Pediatrics' flagskibstidskrift anbefalede, at læger spørger unge patienter om deres brug af sociale medier som en del af rutinemæssig screening, sideløbende med ældre spørgsmål om hjemmeliv og stoffer og seksuel aktivitet. "Afvigende og/eller overdreven brug af sociale medier kan bidrage til udviklingen af ​​mentale helbredsforstyrrelser hos udsatte teenagere, såsom følelser af isolation, depressive symptomer, og angst, " skrev tre forskere i tidsskriftet Pædiatri .

Forskere diskuterer stadig, om telefoner driver studerendes depression eller depression driver telefonbrug. Men 70 procent af teenagere ser angst og depression som store problemer blandt deres jævnaldrende, ifølge en Pew Research Center-rapport fra februar. Næsten 60 procent af forældrene sagde, at de bekymrer sig om sociale mediers indflydelse på deres barns fysiske og mentale sundhed i American Psychological Associations 2017 Stress in America-undersøgelse.

Skolerne begynder at reagere. Mange distrikter hyrer nu eksterne virksomheder til at overvåge elevernes opslag på sociale medier for tegn på nød. Andre inviterer yogainstruktører og trøstehunde til at lære selv de yngste børn at forhindre teknologi i at sætte dem på kant.

Belfast Area High School i Maine afholdt endda en #unplugged begivenhedsdag i april – men det tjente til at understrege teknologiens tiltrækningskraft, da mindre end 20 procent af eleverne og personalet deltog.

I mellemtiden, elever og forældre fylder skolens auditorier til visninger af dokumentarfilm som "LIKE" og "Angst, "som udforsker sociale medier, teknologi og angst. Bevægelser som Away for the Day og Wait Til 8. fraråder mobiltelefoner i mellemskolen.

Da hun første gang fik en smartphone omkring syvende klasse, alt opslag, beskeder og likes skubbede Nia Coates' angstniveau til "sandsynligvis 10, " sagde hun. Nu i gymnasiet, bøflen, New York, teen har fundet ud af at klare distraktionerne.

Hun vil helt logge ud af sin Snapchat, Instagram og Twitter, og nogle gange vil den slette en app helt i et stykke tid. "Jo ældre jeg er blevet, jo mere jeg indser, at det egentlig ikke betyder noget, så det er ikke så stressende, " sagde Coates, husker, hvordan hun tidligere postede noget kun for at slette det for at undgå at blive dømt.

Angst har taget over som den væsentligste hindring for læring blandt Chris Doyles gymnasieelever på Avon Old Farms School i Connecticut. Nogle regner med fravær, fordi de føler sig overvældet af den kommende dag, sagde Doyle. Lærer i 30 år, han har set et dybtgående skift i retning af konstant selvevaluering, som han forbinder med sociale medier, Youtube, og endda skoleklasseportaler tjekkede nogle gange snesevis af gange om dagen - ting, elever aldrig før har skullet klare.

"Den slags bevidsthed om andre menneskers liv, endda måske det, der før blev betragtet som andres privatliv, er lidt hyper lige nu, " sagde Doyle. "Og jeg tror ikke, at det normalt får de fleste mennesker til at føle sig godt, fordi ingen er perfekte, og de fleste børn føler sig meget uperfekte."

Men at putte ånden tilbage i flasken er ikke let. I Illinois, Glenbrook High Schools District 225 eksperimenterede med at begrænse teenageres adgang til deres karakterer på en digital portal. Men for hver elev, der sagde, at karakterbogen gav dem angst, der var en anden, der sagde at miste regelmæssig adgang skabte endnu mere stress, sagde instruktionsinnovationsdirektør Ryan Bretag.

Nogle elever ser simpelthen ud til at være overvældet af nonstop notifikationer på sociale medier i løbet af skoledagen. "Det bliver en angst - 'nå, Hvis jeg ikke svarer tilbage lige nu, går jeg glip af noget, " sagde Troy, Missouri, gymnasielærer Elizabeth Utterback. Freshmen er særligt modtagelige, hun sagde. Hendes eget klasseeksperiment gav 80 meddelelser blandt 20 elever på mindre end 30 minutter.

"Jeg føler bestemt stress med online profiler, sociale medier, at følge med, vedligeholde mine profiler og ting, " sagde Emily Mogavero, en 17-årig studerende i Buffalo, New York. "Det bekymrer mig lidt, at jeg er så meget på min telefon." Mogavero sagde, at hun nogle gange lægger sin telefon uden for rækkevidde eller slukker for den, så hun ikke hører notifikationer.

Undervisningsgrænser i en tidligere alder kan måske hjælpe. Deirdre Birmingham fra Montclair, New Jersey, tilmeldte sig en kampagne kaldet "Vent til ottende", fordi hun ikke troede, at hendes videospil-elskende 10-årige søn var klar til at klare en smartphones træk.

Ideen, som startede i Texas for to år siden, er at mindske gruppepresset ved at være det eneste barn uden telefon ved at få klassekammeraters forældre til at blive enige om at vente til mindst ottende klasse. Indtil nu, næsten 20, 000 mennesker har skrevet under, sagde grundlægger Brooke Shannon.

"Jeg havde et niveau af mave, at det ville være svært for mit barn at klare, " sagde Birmingham. "Som en voksen, Jeg har nogle gange svært ved at klare det«.

© 2019 The Associated Press. Alle rettigheder forbeholdes.