Distraheret læring et stort problem, gylden mulighed for undervisere, studerende

Scanning af sociale medier, mens du lytter til et foredrag. Ser en favorit tv-serie, mens du studerer. Nutidens unge jonglerer ofte med flere strømme af information og underholdningsmedier, mens de laver skolearbejde, en tendens, som forskerne kalder distraheret læring.

Og mens talrige forskere fandt ud af, at samtidig brug af elektroniske enheder har en betydelig skadelig indvirkning på læring, mange studerende trækker sig advarsler om de negative konsekvenser af, fordi de anser sig selv for at være så gode multitaskere, sagde fødevarekemi professor Shelly J. Schmidt fra University of Illinois i Urbana-Champaign.

I et papir udgivet i Journal of Food Science Uddannelse, Schmidt gennemgik nylige undersøgelser om distraheret læring og foreslog strategier til at hjælpe eleverne med at forblive engagerede og på opgaven.

Ligesom mange lærere, Schmidt, der også tjener som fellow i U. of I.'s Center for Innovations in Teaching and Learning, har kæmpet med problemet med elevernes opmærksomhed, der bliver afledt af deres mobile enheder under undervisningen.

Mens nogle fakultetsmedlemmer begrænser eller forbyder studerendes ikke-godkendte brug af mobiltelefoner og andre enheder i klasseværelset, disse politikker kan være svære for instruktører at håndhæve og fremsætte teknologi som "fjenden, " hun sagde.

"At forbyde teknologibrug i klasseværelset antyder for vores elever, at de er børn, der ikke kan lære at håndtere det korrekt, frem for unge voksne hjælper vi med at vokse til professionelle, " sagde Schmidt.

"I en verden, hvor der er mange distraktioner, vi har en gylden mulighed for at hjælpe vores elever og os selv med at lære at kontrollere vores handlinger og fokusere på det, der virkelig betyder noget. At lære at blive mindre distraherbar er en væsentlig og tidløs færdighed for succes i uddannelse, såvel som mange andre facetter af livet."

Selvom det er "stort set umuligt at få eleverne til at begrænse alle distraktioner" i klassen eller ude, Schmidt sagde, at lærere og forældre kan opmuntre unge til at udvikle et internt kontrolsted - holdningen, at de har kontrol over situationen og deres succes eller fiasko er et resultat af den indsats, de investerer i deres uddannelse.

"Bevæbnet med et internt kontrolsted, studerende er i stand til at genkende og kontrollere faktorer, der hæmmer deres succes, såsom distraktioner, mens de forsøger at lære, " hun sagde.

Forskere i psykologi, kognitiv videnskab og neurovidenskab fandt ud af, at multitasking i medierne under skolearbejde forstyrrer elevernes opmærksomhed og arbejdshukommelse. Elevernes læring er mere overfladisk og mere pletvis; de forstår mindre og har svært ved at huske, hvad de har lært og anvende det i nye sammenhænge. Deres læseforståelse, evne til at tage noter, testpræstationer og karaktergennemsnit falder alle, ifølge de undersøgelser Schmidt har gennemgået.

"At lytte til et foredrag, sms, online shopping og socialt samvær på Facebook er alt sammen komplekst, meget krævende opgaver, der trækker på det samme område af hjernen, den præfrontale cortex, " sagde Schmidt. "Under de fleste forhold, hjernen kan ikke udføre to komplekse opgaver samtidigt. Men hvis eleverne ikke tror på, at deres læring bliver hæmmet af denne adfærd, de har intet incitament eller motivation til at ændre det, og problemet fortsætter bare."

Nogle forskere antyder, at mobile enheder kan forværre en form for social angst kaldet "frygten for at gå glip af", som tvinger folk til konstant at afbryde deres studier og arbejdsprojekter for at læse og svare på opslag og beskeder på sociale medier, negativ indflydelse på deres præstationer.

Når du arbejder med projekter, der kræver vedvarende koncentration, Schmidt sagde, at bevidst fjernelse af uvedkommende enheder fra deres arbejdsområder kan hjælpe folk med at begrænse distraktioner og modstå trangen til at reagere på hver buzz eller ping, der udsendes af deres telefon.

En anden strategi til at begrænse afbrydelser og styre sin tid er at bruge et arbejdsbelønningssystem. For eksempel, en studerende ville forpligte sig til at studere uden distraktioner i en defineret periode, såsom 25 minutter, så belønne sig selv med fem minutters brug af sociale medier. Eller de kan begrænse deres websurfing eller brug af sociale medier til det tidspunkt på dagen, hvor de er mindst produktive.

Skiftende intensive perioder med fokuseret arbejde med forudplanlagte udbrud af fornøjelse hjælper med at lindre kedsomhed - en af ​​de primære grunde til, at folk henvender sig til digitale medier til at begynde med, hun sagde.

Ligeledes, fremme et hårdt arbejde, play-hard mindset tilskynder unge til udelukkende at fokusere på deres skolearbejde, når de skal lære, og vier den samme opmærksomhed til rekreative aktiviteter, når det er tid til at lege, sagde Schmidt.

I øvrigt, mennesker kan forbedre deres evne til at fokusere på opgaver med aktiviteter, der booster hjernens funktion og forbedrer kognitiv kontrol, især fysisk træning.

"Motion har vist sig at være en enorm fordel for både kognitiv funktion og velvære, herunder mental sundhed, " sagde Schmidt. "Lærerne kunne inkorporere bevægelse i klasseværelsets aktiviteter ved at bede eleverne om at parre sig og gå en kort gåtur indendørs eller udendørs for at diskutere et koncept fra dagens lektion."

Schmidt foreslog, at fremme af aktiv læring i klasseværelset kan hjælpe lærere med at holde eleverne engagerede i kursusindholdet, så de er mindre tilbøjelige til at henvende sig til deres smartphones for stimulering.

For eksempel, lærere kan opfordre eleverne til at sætte mål relateret til deres akademiske præstationer eller til at udvikle kursusindhold om emner efter eget valg og undervise det til andre elever, styrke deres investering i deres læring og uddybe deres forståelse af emnet.