En hurtig morgenrefleksion kan gøre dig til en bedre leder – også selvom du ikke er chefen

At starte din dag med at tænke over, hvilken slags leder du vil være, kan gøre dig mere effektiv på arbejdet, finder en ny undersøgelse.

"Det er så enkelt som at tage et par øjeblikke om morgenen, mens du drikker din kaffe, til at reflektere over, hvem du vil være som leder, " sagde Remy Jennings, en doktorgradsstuderende ved University of Floridas Warrington College of Business, der har skrevet undersøgelsen i tidsskriftet Personalepsykologi med UF-ledelsesprofessor Klodiana Lanaj.

Da undersøgelsens deltagere tog det skridt, de var mere tilbøjelige til at rapportere at hjælpe kolleger og give strategisk vision end på dage, hvor de ikke gjorde morgenreflektion. De følte sig også mere lederagtige på de dage, opfatter mere magt og indflydelse på kontoret.

Effekterne udvidede sig også til håbefulde ledere.

"Ledelse er virkelig udfordrende, så mange mennesker er tøvende med at tackle lederroller eller opgaver, " sagde Lanaj. "At reflektere et par minutter om morgenen gør virkelig en forskel."

Og i modsætning til at blive givet ekstra ansvar eller lede et teamprojekt, en morgenrefleksion er under medarbejderens kontrol.

"De er ikke afhængige af deres organisation for at give formelle muligheder. De behøver ikke vente, indtil de har den titel, der siger, at de er en leder for at påtage sig ledelse i deres arbejde, " sagde Jennings.

Vil du prøve et morgenlederskabsboost? Her er nogle anvisninger anbefalet af forskerne.

• Hvad er nogle af dine stolteste lederøjeblikke?
• Hvilke egenskaber har du, der gør dig til en god leder, eller vil i fremtiden?
• Tænk over, hvem du ønsker at være som leder, så forestil dig, at alt er gået så godt, som det overhovedet kunne i denne lederrolle. Hvordan ser det ud?
• Hvilken effekt vil du have på dine medarbejdere? Vil du motivere dem? Inspirere dem? Identificere og udvikle deres talenter? Hvilke færdigheder eller egenskaber har du, der kan hjælpe med disse mål?

Uanset om du er chef eller på vej op ad stigen, "Dette er et værktøj til at være mere effektiv på arbejdet." sagde Lanaj. "Bare et par minutter kan helt ændre dit fokus for resten af ​​din dag."