Hvorfor overdeler folk online? Fem eksperttips til at undgå skandale på sociale medier

Sociale medier udvisker i stigende grad grænserne mellem vores personlige og professionelle liv, hvilket efterlader os i fare for at sende følsomme oplysninger, der kan have konsekvenser langt ud over vores "venne"-liste.

Det fandt den finske premierminister Sanna Marin for nylig ud af på den hårde måde, efter at en video af hende danse og drikke med venner, som først blev lagt op på en privat Instagram-konto, blev lækket til pressen. Marin blev tvunget til at undskylde og meldte sig endda frivilligt til en stoftest efter at have udholdt en verdensomspændende mediestorm.

Andre former for overdeling kan også have konsekvenser. I 2020 delte politiet i Australien billeder af den anholdte eks-fodboldspiller Dani Laidley i en privat WhatsApp-gruppe, og billederne blev derefter offentliggjort. Tretten betjente blev suspenderet eller overført, og nogle vil blive anklaget for privatlivets fred og brud på menneskerettighederne.

Mange arbejdsgivere indfører politikker for at reducere denne form for risiko. Vores forskning viser, hvad der driver meget online overdeling – og vi kan tilbyde nogle tips til at holde dig fri af skandale på sociale medier.

De personlige og professionelle risici ved overdeling

Folk har forskellige præferencer for grænser mellem deres professionelle og personlige liv. Nogle foretrækker at holde deres arbejdsforhold formelle, mens andre behandler kolleger som venner.

Men selvom vi vælger at fastholde stærke grænser mellem vores professionelle og personlige liv, kan vi stadig finde detaljer om vores liv afsløret på sociale medier af andre.

"Jeg er et menneske ... Men jeg har ikke misset en eneste arbejdsdag, en eneste opgave, og jeg vil aldrig '—Finske premierminister Sanna Marin fortsatte med at forsvare sig mod nedfaldet af flere lækkede videoer, der viser hende drikke og feste med personlige venner pic.twitter.com/sA82YnpNxJ

— NowThis (@nowthisnews) 25. august 2022

Forskning har rapporteret, at mere end halvdelen af ​​os føler sig bekymrede over, at familie, venner og kolleger deler information, billeder eller videoer, som vi ikke ønsker at blive delt offentligt. Alligevel afslører mange af os også en upassende mængde detaljer om vores eget liv ("overdeling") på sociale medier, og fortryder det senere.

Ud over potentialet for forlegenhed kan vilkårlig deling på sociale medier have betydelige negative konsekvenser for dit professionelle liv. Mange arbejdsgivere bruger aktivt sociale medier til at undersøge jobkandidater, mens nogle medarbejdere har mistet deres job på grund af opslag på sociale medier.

Følelser driver overdeling

Hvorfor er så mange af os tilbøjelige til at overdele? Vores forskning tyder på, at følelser er centrale.

Når vi mærker stærke følelser, bruger vi ofte sociale medier til at kommunikere med og få støtte fra venner, familie og kolleger. Vi deler måske gode nyheder, når vi føler os glade eller ophidsede, eller vrede og frustration kan få os til at udtale os om vores arbejdsgivere.

Når vi er følelsesladede, er det let for os at krydse grænsen mellem arbejde og socialt liv og undervurdere konsekvenserne af opslag på sociale medier, der hurtigt kan gå viralt.

Vi har fem enkle tips til, at folk undgår at overdele og skabe en skandale på sociale medier for dem selv eller andre.

1. Sæt klare grænser mellem privatliv og arbejde

Vær klar over grænserne mellem dit sociale liv og dit arbejde. Sæt regler, grænser og acceptabel adfærd for at beskytte disse grænser.

Lad dine venner, kolleger og familie kende dine forventninger. Hvis nogen overskrider dine grænser, så rejs dine bekymringer. Overvej dit forhold til personer, der ikke respekterer dine grænser.

Du kan også etablere grænser ved at opretholde separate professionelle og sociale konti på forskellige sociale medieplatforme og kun dele ting, der er relevante for at arbejde på din professionelle konto.

2. Respekter andres grænser

Vær opmærksom på og respekter andres grænser. Del ikke billeder eller videoer af andre uden deres tilladelse.

Hvis nogen ikke ønsker, at deres billede skal tages, video skal optages eller deres navn skal tagges, respekter deres ønsker. Behandl andre på sociale medier på samme måde, som du gerne vil behandles.

3. Lås dine konti på sociale medier ned

Juster dine privatlivsindstillinger for at kontrollere, hvem der kan se din profil og dine indlæg.

De fleste sociale medieplatforme tilbyder funktioner, der hjælper brugere med at beskytte deres privatliv online. Facebooks "Privacy Checkup-værktøj" lader dig for eksempel se, hvad du deler og med hvem.

Overvej også, hvilke oplysninger du placerer i din profil. Hvis du ikke vil have din personlige profil på sociale medier knyttet til din arbejdsgiver, skal du ikke angive din arbejdsgiver i din profil.

4. Del bevidst for at undgå fejl

Brug ikke sociale medier, når du føler dig følelsesladet. Især hvis du føler stærke følelser som såret, vrede eller begejstring, så giv dig selv tid til at bearbejde dine følelser, før du poster.

Spørg dig selv:Hvor mange mennesker vil se dette indlæg? Ville nogen blive såret? Er der nogen, der har gavn af det? Ville jeg føle mig godt tilpas, hvis mine kolleger eller supervisorer så dette?

Antag, at det, du deler, kan ses af dine venner, fjender, kolleger, chef og yderligere 5.000 mennesker. Stop, hvis du ikke vil have, at nogen af ​​dem skal se, hvad du tænker på at skrive.

5. Hvis du overdeler, så prøv at fjerne uønsket indhold

Overdeling og utilsigtet opslag er ikke ualmindeligt. Hvis du har postet uønsket indhold, skal du fjerne det med det samme.

Hvis du er bekymret over oplysninger om dig selv på en andens sociale medier, skal du rejse dine bekymringer og bede den person, der har skrevet, om at fjerne dem.

Hvis informationen har spredt sig gennem flere kilder, er det lidt tricky, men det er værd at prøve at kontakte hjemmesiden eller tjenesten, der hoster informationen eller billedet, for at fjerne indholdet.

Hvis du har brug for yderligere hjælp til at fjerne onlineindhold, kan du også prøve en tjeneste til fjernelse af indhold.

Opslag er for evigt

Vær opmærksom på, at intet, der deles via sociale medier, er privat. Selv "private" beskeder kan nemt videresendes, tages screenshots, sendes og deles andre steder.

Du bør behandle indhold på sociale medier som dit personlige brand. Hvis du ikke vil sige det til dine kolleger og ledere, skal du ikke lægge det online.

Sociale medier kan berige vores professionelle og personlige liv, men ugennemtænkte opslag og overdeling kan være skadeligt for dig selv og andre. At være smart på sociale medier er noget, vi skal blive bedre til i vores professionelle liv, lige så meget som vores personlige liv. + Udforsk yderligere

Hvem bliver egentlig fyret over opslag på sociale medier? Vi undersøgte hundredvis af sager for at finde ud af det

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs den originale artikel.