Hvordan påvirker mindfulness, medfølelse og behovsopfyldelse tilfredshed hos ægtepar midt i livet?

Mange mennesker praktiserer mindfulness eller self-compassion-teknikker i deres hverdag som en del af deres normale egenomsorgsrutine. Selvom mange undersøgelser understøtter de individuelle fordele ved mindfulness og selvmedfølelse, har få fokuseret på resultater af romantiske forhold. En ny undersøgelse offentliggjort i Personal Relationships har undersøgt, hvordan mindfulness, selv- og anden-medfølelse og behovsopfyldelse relaterer sig til parforhold og seksuel tilfredsstillelse hos ægtepar midt i livet.

Undersøgelsen omfattede undersøgelsesresultater fra 640 voksne i alderen 40-59 år, som var bosat i Canada og var gift.

Mindfulness er den ikke-dømmende opmærksomhed og bevidsthed om nutidens oplevelser; anden-medfølelse og selv-medfølelse beskriver en venlig disposition over for andre og sig selv; og behovsopfyldelse nedbrydes til autonomibehov (føle sig utvunget i sine handlinger), kompetencebehov (føle sig dygtig) og slægtskabsbehov (føle sig forbundet med andre).

Statistiske analyser af deltagernes svar viste et komplekst samspil mellem disse faktorer og fremhævede vigtigheden af ​​behovsopfyldelse, især behov for slægtskab, for at forbinde højere mindfulness og selvmedfølelse med højere tilfredshed hos ægtepar midt i livet.

"Romantiske relationer er vidunderligt komplekse og påvirket af rigtig mange personlige og interpersonelle variabler. Vi brugte en analytisk tilgang, der kunne modellere denne kompleksitet," sagde den tilsvarende forfatter Christopher Quinn-Nilas, Ph.D., fra Memorial University.

"Vores resultater, selvom de er foreløbige og undersøgende, tyder på, at der kan være positive relationelle fordele ved at være opmærksom og selvmedfølende. Men disse positive fordele ser ud til at opstå indirekte (via associationer med mere proksimale variabler, som f.eks. behovsopfyldelse i forholdet), hvilket er i overensstemmelse med ny teori på dette område."

Flere oplysninger: Mindfulness-netværk:Analyse af associationer med selvmedfølelse, anden-medfølelse, behovsopfyldelse og tilfredshed hos gifte canadiere midt i livet, Personlige forhold (2024). DOI:10.1111/pere.12546

Leveret af Wiley