Medfølelse hjælper ikke alle par, finder undersøgelse

Mere medfølelse =et bedre forhold. Dette er en indlysende tommelfingerregel for par. Men det gælder ikke alle, som en undersøgelse viser. Nogle mennesker foretrækker at undvære det.

Uanset om det er uigenkaldeligt fremmedgjort eller blot keder sig med den daglige rutine:"Parrådgivning kan forbedre kommunikationen og kvaliteten af ​​forholdet. Og det har en positiv effekt på mental sundhed," siger Andrew Gloster, professor i klinisk psykologi ved University of Lucerne.

Terapimetoder er som regel baseret på fund fra psykologisk forskning, som antager, at de fleste menneskers psyke stort set fungerer efter de samme principper.

Men måske er det ikke så god en idé at samle alle sammen, som et forskningsprojekt om parrådgivning viser. Resultaterne er offentliggjort i Journal of Contextual Behavioral Science .

"Hvis du ser på par individuelt, kan du nå forskellige resultater i modsætning til at tage gennemsnittet af dem alle." Psykologisk homogenitet - antagelsen om, at alle mennesker tænker ens - er blevet sat i tvivl i nogen tid. "Men det er først for nylig, at psykoterapeutisk forskning har lagt mærke til det."

Medfølelse efterlader nogle mennesker kolde

Nye metoder inden for dataindsamling og analyse har nu gjort det muligt at stille spørgsmålstegn ved et generelt princip for parrådgivning:nemlig, at hvis den ene partner føler empatisk over for den anden, vil sidstnævnte finde ham/hende mere attraktiv. Det samme gælder medfølelse med sig selv.

Helt i tråd med det populære ordsprog:kun de, der elsker sig selv, kan elske andre. Følgelig sikrer medfølelse større tilfredshed i forholdet. Det kommer blandt andet til udtryk i tolerance, velvilje og omsorg, når man interagerer med den anden person eller – i tilfælde af selvmedfølelse – med sig selv. Fremme af disse karakteristika er derfor ofte en del af parrådgivningssessioner.

Glosters team analyserede data, der tidligere havde været en del af en anden undersøgelse:84 heteroseksuelle par fra Schweiz førte en form for realtidsdagbog. I løbet af en uge bemærkede de deres medfølelse for deres partner, deres selvmedfølelse og deres partners tiltrækningskraft flere gange om dagen.

"På denne måde var vi i stand til at analysere parrene individuelt fra hver partners perspektiv og finde ud af, hvordan de afveg fra gennemsnittet," forklarer Gloster.

Analysen viste, at mottoet "De, der er empatiske over for deres partner, finder ham/hende mere attraktiv" kun gjaldt omkring halvdelen af ​​parrene. Hos den anden halvdel fandt forskerne næsten ingen sammenhæng mellem medfølelse for deres partnere og tiltrækning.

Et andet resultat, som kun blev observeret hos de mandlige partnere, var særligt uventet:mænd, der var selvmedfølende (men som udviste ringe medfølelse over for deres partnere) fandt endda, at deres koner eller kærester var mindre attraktive.

Som et første skridt skal du afklare dynamikken i forholdet

Dette fund har helt sikkert konsekvenser for parrådgivning i praksis:"For par, der ser en sammenhæng mellem medfølelse for deres elskede og tiltrækning, kan det være nyttigt at styrke medfølelsen og selvmedfølelsen," kommenterer Gloster. "Men for andre kan denne strategi være ineffektiv."

Det kan for eksempel gælde for den undergruppe af par, for hvem medfølelse ikke spiller en rolle. I det særlige tilfælde med mænd, der ikke føler lidt medfølelse for deres partner, må det også forventes, at styrkelse af deres selvmedfølelse vil have ringe indflydelse på, hvor attraktiv de finder deres partner. Det første skridt ville være at udvikle medfølelse for konen eller kæresten.

Ifølge Gloster, der har arbejdet med par som terapeut, vil det give mening først at afklare dynamikken i et parforhold i starten af ​​terapien og skræddersy terapistrategien i overensstemmelse med resultaterne. Dette gælder ikke kun parrådgivning, men også andre former for psykoterapi.

I løbet af de næste par år har Gloster til hensigt at identificere andre undergrupper, der ikke reagerer på indgreb på linje med gennemsnittet. En skræddersyet terapi kan øge deres chancer for at opnå en god mental sundhed.

Flere oplysninger: Joseph Ciarrochi et al., The compassion connection:Oplev prøveudtagning af indsigt i romantisk tiltrækning, Journal of Contextual Behavioral Science (2024). DOI:10.1016/j.jcbs.2024.100749

Leveret af Swiss National Science Foundation