En haploid gamet indeholder halvdelen af antallet af kromosomer som en diploid celle. Hos mennesker indeholder somatiske celler for eksempel 46 kromosomer, mens kønsceller (æg og sædceller) indeholder 23 kromosomer. Denne reduktion i kromosomantal sker under meiose, den proces, hvorved kønsceller dannes. Meiose involverer to runder af celledeling, og i løbet af den første runde parrer de homologe kromosomer sig og udveksler genetisk materiale gennem en proces, der kaldes crossing-over. Kromosomerne adskilles derefter og bevæger sig til modsatte poler af cellen, hvilket resulterer i to datterceller hver med et haploid antal kromosomer. Den anden runde af meiose ligner mitose, og det resulterer i dannelsen af fire haploide gameter.