Den menneskelige krop producerer ikke biotin . Biotin er et vitamin, der skal opnås gennem kosten.
Mens nogle bakterier i tarmen kan producere biotin, er beløbet normalt ikke nok til at imødekomme kroppens behov. Derfor er det vigtigt at forbruge biotinrige fødevarer eller tage kosttilskud for at sikre tilstrækkeligt indtag.