LED taburetten tilskynder til sund siddestilling. På MS Wissenschaft, besøgende kan endda bruge det til at spille bevægelsesspil. Kredit:Fraunhofer IAO
At sidde ned i timevis er farligt for vores helbred – uanset om det er på kontoret, i skole, i bilen eller i sofaen. Rygsmerter, fedme, diabetes og andre tilstande er konsekvenserne af manglende bevægelse. Det er vigtigt, derfor, at integrere dynamisk siddende i vores hverdag. I en sjov udstilling på MS Wissenschaft videnskabsskib, Fraunhofer-forskere demonstrerer, hvordan du kan øve sunde rygbevægelser ved hjælp af specialudstyr.
Mange mennesker tilbringer en stor del af deres dag siddende:ved måltiderne, kørsel til og fra arbejde, i møder, arbejder ved deres skriveborde, ser fjernsyn, i biografer, osv. Men hvis du ikke bevæger dig nok, du øger din risiko for mange sygdomme. At sidde ned i lange perioder forårsager spændinger og posturale skader, som igen fører til rygsmerter - en lidelse, der rammer mange tyskere. Folk, der lider af rygsmerter, sidder ofte foroverbøjet, lægger endnu større belastning på musklerne - hvilket fører til en ond cirkel. Men kardiovaskulære problemer, overvægt og forhøjet blodtryk er også konsekvenser af en inaktiv livsstil.
Personlig træner til at sidde sundt
Det eneste, der kan bryde den onde cirkel af smerte og dårlig siddestilling, er aktiv, bevidste bevægelser mens du sidder og står. For at understøtte denne løsning målrettet, forskere ved Fraunhofer Institutes for Industrial Engineering IAO og for Silicate Research ISC har udtænkt en personlig træner til sund sidde- og bevægelsesfrihed. Fraunhofer ISC udviklede teknologien, mens Fraunhofer IAO udviklede produktet.
En skammel udstyret med sensorer og lysdioder (LED'er) giver via enten et farvesignal eller en app feedback om, hvorvidt en person sidder ergonomisk. "Gennem mange interviews med rygsmerter, samt forskellige virksomheder og eksperter, vi opdagede, at der var en stor efterspørgsel efter udstyr til at fremme folks rygsundhed, mens de sidder. Det vigtige er, at du skal bruge lidt tid på det, " siger Truong Le, videnskabsmand ved Fraunhofer IAO, da han blev bedt om at forklare den grundlæggende idé bag LED-skamlen.
Tryksensorer genkender vægtfordelingen
I standardtilstand, flere tryksensorer måler vægtfordelingen i sædet for at identificere forkert holdning, såsom at sidde i en forkert vinkel eller sidde for længe i samme stilling. Sensordataene evalueres og overføres derefter til en pc, bærbar, tablet eller smartphone. Så får brugeren tilsendt en påmindelse via feedback i sædet. På anmodning, et display vises på skærmen, eller statistik for en bestemt periode. En video viser, at siddestillingen eller kroppens hældning er blevet identificeret som problematisk. Hvis passende, brugeren bliver bedt om at flytte. Ved hjælp af en videoguide, brugere kan udføre definerede bevægelsesøvelser, som sensorerne også registrerer.
Tryksensorerne er bløde og følsomme; de kan indbygges i en lang række miljøer, såsom måtter, sæder, rat eller lofter i motorkøretøjer. De udsender elektriske impulser for at kontrollere genstande. Til denne ende, de er opbygget som en kondensator, med en isolerende film klemt af to elektrodelag lavet af ledende silikone.
På MS Wissenschaft, forskerne fra Fraunhofer IAO præsenterer en speciel version af den smarte skammel. Brugere, der kan lide spil, kan finde en applikation i taburetten, der kombinerer motion og sjov. Hoftebevægelser registreret af sensorerne bruges til at styre et bordtennisspil på skærmen – effektivt, brugere spiller ved at svinge deres bækken.