* Mekanisk energi: Bevægelsen af dine hænder, friktionen skabt ved at gnide dem sammen, er en form for mekanisk energi.
* termisk energi: Når dine hænder gnider, får friktionen molekylerne i dine hænder til at bevæge sig hurtigere. Denne øgede molekylære bevægelse er det, vi opfatter som varme, som er en form for termisk energi.
Så energien fra bevægelsen af dine hænder (mekanisk energi) omdannes til energien fra øget molekylær bevægelse (termisk energi), hvilket resulterer i, at dine hænder føler sig varmere.