Kan fritidsidræt virkelig gøre dig til en bedre studerende?

En ny undersøgelse fra Michigan State University tilføjer voksende beviser for, at deltagelse i rekreativ sport ikke kun kan hjælpe med at forbedre karaktererne, mens du går på college, men det kan også hjælpe eleverne med at vende tilbage for endnu et år.

Blandt næsten 1, 800 nybegyndere på MSU, studerende, der dyrkede intramural sport, havde i gennemsnit et karaktergennemsnit på 3,25 i slutningen af ​​deres første år sammenlignet med en GPA på 3,07 for dem, der ikke spillede.

Men det er mere end bare bedre karakterer. De, der deltog i rekreative idrætsgrene, var mindre tilbøjelige til at droppe eller fejle nogen klasser deres første år og var 40 % mere tilbøjelige til at gå over til sophomore-status. De var også 2,5 gange mere tilbøjelige til at vende tilbage til universitetet.

Resultaterne er offentliggjort i Journal of College Student Retention:Forskning, Teori og praksis .

Det tager 120 kredittimer at opgradere med en bachelorgrad, og at tage eksamen om fire år, du har brug for i alt 30 afsluttede merittimer hvert skoleår.

"I slutningen af ​​året, studerende, der dyrkede idræt, faldt eller fejlede et samlet gennemsnit på seks point sammenlignet med 7,7 point blandt ikke-spillende studerende, " sagde Kerri Vasold, hovedforfatter og nyuddannet MSU's kinesiologi Ph.D. program.

Vasold sagde, at forskellen på næsten to kreditter hvert år kan have en stor effekt samlet set på den tid, det tager at opgradere, og endnu vigtigere, hvor meget skade lommebogen tager.

Forskningen tager en æble-til-æbler tilgang og bringer de mest solide beviser til dato for, at intramural sport spiller en vigtig rolle i en studerendes succes. Tidligere forskning har for det meste baseret sig på undersøgelsesresultater, men Vasold gravede dybere og var i stand til at trække hårde tal fra MSU's registratorkontor.

Studerende blev matchet baseret på faktorer, herunder high school GPA, køn, race, socioøkonomisk status, hvis de boede på campus, og hvis de var førstegenerationsstuderende. Derefter blev de sammenlignet med, om de deltog i intramural sport.

"Det eneste, der var forskelligt mellem disse elever, var, om de spillede eller ej, " sagde Jim Pivarnik, en professor i kinesiologi og medforfatter til undersøgelsen. "Alt andet var matchet."

Pivarnik sagde, at styrken af ​​undersøgelsen var, hvor stramt kontrolleret det var.

"Man kan ikke bare sige, at den ene person var klogere i gymnasiet end den anden, eller at hans eller hendes socioøkonomiske status var bedre, " sagde han. "Vi adresserede alt det, med alt lige."

Så hvor mange fritidsaktiviteter skal du dyrke?

Ifølge forskerne, det søde sted ser ud til at være et sted mellem fire til syv forskellige aktiviteter i løbet af året, hvilket er nye data opdaget i en anden snart-til-udgivet undersøgelse ledet af Vasold og Pivarnik.

"Bliv ikke skør. Slut dig ikke til 20 hold, " sagde Pivarnik. "Få fat i nogle venner, find et moderat antal aktiviteter og bland dig i noget andet. Fire-til-syv-intervallet ser ud til at være effektivt og er forbundet med en højere GPA."

Aktiviteterne kan spænde fra at spille en intramural sport som ultimativ frisbee et par gange om måneden til at tage en aerobictime i et fitnesscenter hver uge.

I øjeblikket, omkring 10, 000, eller 20 %, af MSU-studerende deltager i intramural sport, hvilket er lidt højere end landsgennemsnittet på 17 %, ifølge American College Health Association.

"Der er så mange forskellige måder at deltage på, " sagde Vasold. "Og det bedste er, at du ikke behøver at være en all-star basketballspiller eller har spillet ultimativ frisbee før. Du kan stadig være med på et hold. Det er et inkluderende miljø og hjælper eleverne med at klare sig bedre og skabe et nyt hjem."