Føler sig selv(dvs.)bevidst

Den perfekte ferie selfie ved poolen. Et pralende billede af spredningen ved din #vennemiddag. Det klassiske gag-billede af Eiffeltårnet – med toppen klemt mellem tommel- og pegefinger.

Hvis udfordringen med at nå disse foto-ops på sociale medier får dit hjerte til at løbe lidt, du er ikke alene, ifølge ny forskning fra Stern-professor Alixandra Barasch, der afslører, at det at tage billeder med det formål at dele kan forringe nydelsen af ​​en oplevelse.

Mens andre undersøgelser har fokuseret på de følelser - ofte af stolthed og glæde - som er resultatet, når vi ser likes og kommentarer på vores Facebook- eller Instagram-opslag, en undersøgelse offentliggjort af Barasch og kolleger i Journal of Consumer Research er den første til at udforske, hvordan tilstedeværelsen af ​​"delingsmålet" kan udløse angst i det øjeblik, billederne tages, selvom det er længe før den egentlige deling finder sted.

I en række eksperimenter både i felten – inklusive blandt turister, der venter i kø for at tage billeder af "Rocky"-statuen på trapperne til Philadelphia Museum of Art – og i laboratorieopsætninger, der efterlignede førstehåndsrejseoplevelser såsom bybus ture eller safari, Barasch, en adjunkt i marketing, fandt ud af, at deltagere, der tog billeder primært med det formål at dele, oplevede større "selvpræsentationsbekymring" end dem, der tog billeder som personlige minde i stedet. Denne bekymring for, hvordan billederne ville blive opfattet af andre, dæmpede deltagernes nydelse af oplevelsen både direkte og indirekte, ved at få dem til at føle sig mindre fordybet og engageret.

"Hver gang du prøver at styre dit indtryk, du vil komme ind mellem dig selv og oplevelsen, " forklarer Barasch.

I et eksperiment, forskerne tildelte elever, der skulle fejre jul, en af ​​to opgaver:enten at tage billeder til et personligt album, de ville beholde for sig selv at huske og se tilbage på ferien, eller for at tage billeder til et album, som du kan lægge på Facebook eller andre sociale medier.

De deltagere, der tog billeder for at dele, rapporterede, at de nød oplevelsen mindre end dem, der tog dem til et personligt album - og var mere tilbøjelige til at beskrive deres hukommelse af fejringen, som om det var fra en outsider, der observerede scenen.

Endnu mere sigende var forskellene i selve billedernes indhold:De, der knipsede væk til sociale medier, inkluderede en højere andel af billeder af dem selv, stillede skud, billeder af smilende mennesker, og fotos af ting - som pynt og strømper - der typisk er forbundet med jul.

"Når du tager billeder for dig selv, du behøver ikke små stikord for at signalere, at det var jul, fordi du var der, " siger Barasch. "Men når folk tager billeder for at dele på sociale medier, de forsøger faktisk at sætte sig selv ind i et tredjepersonsperspektiv – ikke den linse, hvorigennem de oprindeligt så oplevelsen."

Barasch udforsker i øjeblikket et beslægtet fænomen - tendensen blandt brugere af sociale medier til at vælge mellem oplevelser baseret på, hvor "deleværdige" de er - som afspejles i sætninger som "at gøre det for 'grammet".

Ikke alt dette er nyt, selvfølgelig. Psykologer har i årtier vidst, at folk bekymrer sig om indtryksstyring og kan blive ængstelige eller ændre deres adfærd, når de tænker på, hvordan de vil blive opfattet af andre. Og næsten lige så længe der har været kameraer, der har været turister, der har taget billeder for at vise frem, når de kommer hjem.

Så hvorfor give Facebook skylden for øget angst for, hvordan vi fremstår? En grund, Barasch foreslår, er, at mens et feriediasshow i fortiden måske er blevet set af kun en håndfuld familiemedlemmer og naboer, opslag på sociale medier udsendes ofte til hundredvis eller endda tusindvis af venner og bekendte med varierende grad af nærhed.

Et laboratorieeksperiment fra hendes undersøgelse testede effekten af ​​at udvide netværket ved at bede deltagere, der ser en virtuel London-bustur, om at tage billeder i tre scenarier:simpelthen for sig selv, at dele med en GooglePlus-kreds på 10 nære venner, eller at dele med en GooglePlus-kreds på 10 bekendte. Those tasked with capturing images to share with acquaintances felt more self-presentational concern, and enjoyed the experience less than the other two groups. Imidlertid, those documenting it for close friends felt more engaged with the experience than those sharing with acquaintances, and just as engaged as those only taking photos for themselves.

It may be the ability to broadcast so widely, Barasch's research shows, that's changing the photo-taking process. "It's making it so that we feel like we have to be curators of our identities on these platforms, " she says. For people under 40—including Barasch's own students—the pressure can feel especially acute. "When I talk to younger people about my research, it really resonates, " tilføjer hun.

As a marketing researcher, Barasch is particularly interested in the way these shifting attitudes could shape business strategies for engaging with consumers on social media. Whereas many restaurants, hotels, and museums prominently display hashtags urging visitors to capture images to share, her research shows that this approach can actually backfire, by making customers nervous and less likely to have a good time.

"I really try to push companies to think about the ways that they can wait to activate the sharing goal until after the experience is over, " hun siger, noting that people who have had fun are more likely to spread the word on their own. "Maybe on the way out is the time to remind people to post the dozens of photos that they may have taken anyway, when the sharing goal won't undermine enjoyment of the experience itself."

As for her own habits, Barasch says that her professional work on the topic hasn't diminished her personal appetite for taking photos—a process that her other research suggests can boost memory of visual details. Det sagt, she usually keeps them to herself rather than broadcasting on a public profile, relying instead on apps that periodically surface old snapshots that she then texts to particular friends as a way to reminisce or share a laugh.

"Sharing can be enjoyable, " says Barasch, "but if we can separate it and also have moments to ourselves and for our own memories, we can get the best of both worlds."