Studerer du til SAT'er? Strategisk selvkontrol kan slå ren viljestyrke

I to undersøgelser af næsten 20.000 gymnasieelever havde elever, der rapporterede, at de brugte mindst én selvkontrolstrategi – såsom at slukke deres telefon – tilbøjelige til at bruge mere tid på at øve sig til SAT og havde højere SAT-score end elever, der udelukkende stolede på viljestyrke. Chayce Baldwin fra University of Michigan, Ann Arbor, Angela Duckworth fra University of Pennsylvania, Philadelphia og medforfattere præsenterer disse resultater i det åbne tidsskrift PLoS ONE den 28. september 2022.

Når man arbejder hen imod et mål, kan en person anvende selvkontrolstrategier, der hjælper dem med at tilpasse deres handlinger til deres mål og undgå tiltalende alternativer, såsom at spore deres fremskridt. Alternativt kan de bruge ren viljestyrke for at undgå fristelser og tvinge sig selv til at arbejde. Tidligere forskning tyder på, at strategisk selvkontrol kan være mere effektiv end viljestyrke, men få undersøgelser har sammenlignet disse tilgange i den virkelige verden.

For at kaste nyt lys over emnet gik Baldwin og kolleger sammen med College Board for at udføre to undersøgelsesundersøgelser af 19.822 amerikanske gymnasieelever. Undersøgelserne omfattede spørgsmål om, hvordan de studerende motiverede sig selv, mens de læste til SAT-eksamenen, som bruges af gymnasier til at træffe optagelsesbeslutninger. For eksempel angav studerende, om de havde deaktiveret deres mobiltelefon, oprettet et studiested uden distraktion eller oprettet en studietidsplan – eller om de "bare ville" studere.

Statistisk analyse af resultaterne viste, at brugen af ​​selvkontrolstrategier var forbundet med mere tid brugt på at øve sig til SAT-eksamenen og højere SAT-score, selv efter at have taget højde for forskelle i socioøkonomi og tidligere præstationer blandt eleverne.

Jo flere selvkontrolstrategier elever rapporterede at bruge, jo højere havde deres SAT-score en tendens til at være. Men efterhånden som flere strategier blev brugt, aftog den ekstra fordel ved hver enkelt, hvilket tyder på, at eleverne måske kun behøver at anvende et begrænset antal selvkontrolstrategier for at nyde deres tilsyneladende fordele.

På baggrund af disse resultater foreslår forskerne, at det at hjælpe elever med at bruge selvkontrolstrategier kunne være en omkostningseffektiv måde at øge deres SAT-score på, især i betragtning af de høje omkostninger ved formel SAT-coaching. De opfordrer også til yderligere observationel og eksperimentel forskning for at hjælpe med at bekræfte og bygge videre på disse resultater. + Udforsk yderligere

Det kan være en fordel at 'spore' elever, viser undersøgelsen