Tænker du på et sommerkast? Læs denne artikel først

Sommeren er en tid, vi forbinder med kærlighed. De længere dage og varmere vejr kan føre til, at folk føler sig gladere, mere afslappede og i humør til romantik. Især i år længes australiere efter menneskelig forbindelse med de lette statsgrænserestriktioner og nedlukninger.

Før du går til baren eller stranden eller swiper til højre, er her nogle ting, du skal tænke på for at få mest muligt ud af sommerforhold.

Sommerromancer

Relationsforskning fortæller os, at de indledende stadier af en romantik er stærkt påvirket af kontekst og sociale normer.

Det betyder, at når vi udtrykker romantisk interesse, har vi en tendens til at gå efter det, der får os til at føle os trygge og komfortable. For nogle kan det betyde, at man opsøger nogen på en natklub, for andre er det online dating.

Vi har en tendens til at handle forskelligt afhængigt af, hvor vi er, og hvem vi er sammen med. Dette forklarer, hvorfor du måske er villig til at deltage i en afslappet romantik, når du holder ferie i udlandet, selvom det ikke er noget, du normalt ville gøre derhjemme.

Sommerromancer eller "feriesvingninger" forekommer ofte uden for hverdagens rutine, hvor normal adfærd ikke nødvendigvis følges. Forskning har fundet ud af, at folk føler sig mindre hæmmet på ferier og villige til at prøve nye ting, herunder at begynde på en "hot romance" med en, de lige har mødt, eller eksperimentere med seksualitet.

I lighed med afslappede forhold såsom one-night stands og "venner med fordele", har sommerromancer en tendens til at være kortere og mere intense. De har ofte en accelereret tidslinje, hvor folk vil søge at opleve vigtige forholdsmilepæle, såsom afsløring af personlige oplysninger og at have fysisk intimitet i en kortere periode.

Der er også større chance for, at folk engagerer sig i risikabel adfærd, og forventningen om, at sex (eller øget seksuel aktivitet) er en uundgåelig del af interaktionen.

Men sommerromancer kan også give os mulighed for at date uden forpligtelser. Dette er en tiltalende mulighed, hvis du ønsker at minimere chancerne for at blive afvist eller komme til skade. Det er også tiltalende for dem af os, der kan lide at flirte for sjov.

Da der er mere end én måde at opleve romantik i løbet af ferien, er det vigtigt, at folk ved, hvad de leder efter, og forstår deres forventninger på forhånd.

Store forventninger

Uanset om afslappede romancer kan blive til forpligtende forhold, er oplevelsen ægte og kan værdsættes som et øjeblik at huske og lære af. For eksempel tyder forskning på, at folk kan bruge disse oplevelser som en måde at "prøvekøre" partnere, der kan være egnede til et langsigtet forhold.

Forskning tyder også på, at kvinder lægger større vægt på venskabsaspekterne af tilfældige forhold, mens mænd er tiltrukket af afslappede forhold som et middel til at have sex uden forpligtelse. Så for singler, der leder efter et seriøst engagement, kan en afslappet sommerromance være følelsesmæssigt risikabel. Jeg vil anbefale, at du kommunikerer denne forventning med din partner på forhånd for at styre risikoen for skuffelse.

Vi ved også, at der er en naturlig stigning i følelser af stress, angst, depression og selvmordstanker i feriesæsonen, forbundet med sociale krav og uindfriede forventninger. Så hvis du allerede føler dig følelsesmæssigt sårbar, er dette måske ikke det bedste tidspunkt at gå i gang med nye romantiske oplevelser uden at anerkende risikoen for at få dit hjerte knust.

Du skal tale om sex

Uanset om du er på ferie eller ej, er det vigtigt for partnere at tale om deres forventninger omkring tilfældig sex, så det er sikkert og med samtykke. Dette kan omfatte at fortælle din partner, hvis du også ser andre mennesker, eller være på forhånd om din seksuelle historie og sidste seksuelle sundhedstjek.

Undersøgelser rapporterer, at når de engagerer sig i tilfældig sex, kommunikerer partnere mindre om seksuelt overførte infektioner sammenlignet med partnere i forpligtede forhold. Det er også vigtigt at være ærlig, hvis du bare ønsker at have det sjovt og ikke overvejer et seriøst engagement.

Alt i alt er feriesæsonen en tid fyldt med muligheder for at eksperimentere med nye romantiske eventyr eller opleve magiske øjeblikke med sine kære. Men styring af forventninger på forhånd er altafgørende for at opleve sunde intime møder.

Det betyder, at folk skal være i stand til at tage ansvar for deres valg med indsigt i, hvad de ønsker og har brug for – og vigtigst af alt – følelsesmæssigt kan håndtere på det tidspunkt.

Hvad med par?

Ferieromancer er ikke kun for singler. Det kan også være tid til at styrke eksisterende relationer.

Ferieperioden er også den perfekte tid til at etablere overgangsritualer, såsom at blive forlovet, hvor jul og nytår er et meget populært tidspunkt at stille spørgsmålet på.

For mere etablerede relationer er det også en chance for at komme ud af hverdagens rutiner og reparere relationer, der måske er faldet lidt i hjulspor i løbet af året.

Når du administrerer arbejde og familieforpligtelser, er det nemt at føle, at du måske ikke har tid nok til at tale med din partner om dine behov eller dit ønske om at prøve nye ting.

Et godt sted at starte er ved at kommunikere med din partner om dine forventninger inden en ferie. Ønsker du at genskabe et særligt sentimentalt minde fra en tidligere ferie eller ønsker du at skabe nye traditioner og oplevelser?

Denne tid af året kan være en chance for folk til at begive sig ud på romantiske eventyr, skabe nye betydninger for ferien og genopfinde sig selv. For at få mest muligt ud af disse oplevelser er åben og ærlig kommunikation nøglen.