At lade din hund sove hos dig er godt for kroniske smerter, viser ny undersøgelse

For kroniske smerter, det kan være smart at lade sovende hunde ligge, en ny University of Alberta undersøgelse tyder på.

I modsætning til almindelig lægeråd, at skyde Fido ud af soveværelset hjælper måske ikke folk med langvarige smerter med at få en bedre nattesøvn, sagde forsker Cary Brown fra Det Rehabiliteringsmedicinske Fakultet.

"Typisk, mennesker, der har smerter, har også mange søvnproblemer, så normalt, hvis de spørger deres sundhedsplejerske om et kæledyr, de får besked på at få kæledyret ud af soveværelset. Men det standardråd kan faktisk være skadeligt."

En lille undersøgelse offentliggjort tidligere i år af mennesker, der led af langvarige kroniske smerter, afslørede, at det var "overvældende positivt" for dem at slå høet med deres pocher. sagde Brown.

"De kunne lide den fysiske kontakt med deres hunde - at putte før sengetid, og hvordan det distraherede dem fra at føle angst for at være alene om natten. De følte sig mere afslappede og mere sikre, så de var ikke ængstelige, mens de prøvede at sove."

Den resulterende følelse af velvære hjælper med at finde ro til en god nattesøvn, tilføjede hun.

"En følelse af afslapning og omsorg er følelser, der frigiver positive hormoner i vores kroppe, som vil hjælpe os med at sove bedre."

At have deres kæledyr i køje med dem hjalp også med at afværge følelser af ensomhed, der ofte går hånd i hånd med et kronisk helbredsproblem, Brown tilføjet.

"Der er mange tab i sociale kredse forbundet med langvarig smerte, så et kæledyr spiller en meget vigtig rolle."

I Canada i 2014, 32 procent af husstandene havde en eller flere hunde og 37 procent havde katte, og omkring halvdelen af ​​kæledyrsværger deler deres seng eller soveværelse med deres firbenede venner.

"Når du beder folk om at fjerne et dyr, de har for vane at sove sammen med, det kan få konsekvenser, som sundhedsplejersken ikke har overvejet, " sagde Brown. "For nogle mennesker med kroniske smerter, deres forhold til deres kæledyr kan være det eneste, de har, og den komfort, som hund eller kat producerer, ville gå tabt. Det svarer til at sparke deres partner ud af sengen."

Undersøgelsen viste også, at hunde giver deres menneskelige ledsagere en regelmæssig sengetidsrutine og dagaktivitet.

"Det er to vigtige ting for søvn - du står op på samme tid hver dag, og du er aktiv. Hvis du tager kæledyret ud af ligningen, du mister det, " sagde Brown, der tilføjede anbefalingen om at forvise kæledyr fra soveværelset som en del af god søvnhygiejne, er ikke nødvendigvis evidensbaseret og har brug for mere forskning.

"Troen er baseret på en bestemt tanketeori om at forbinde visse praksisser med soveværelset, men de er ikke opdateret eller testet, " forklarede hun. "Undersøgelsen udfordrer denne traditionelle rådgivning og viser, at vi er nødt til at forfølge dette yderligere."

Læger og deres patienter skal have dybere samtaler om kæledyr og sengetid, hun sagde.

"Vi bør ikke hoppe til forenklede tænkning, at at slippe af med kæledyret vil gøre alt fint. Vi er nødt til at tænke mere omhyggeligt om at hjælpe patienten med at afveje fordele og ulemper og træffe den beslutning for sig selv, i stedet for at blive fortalt. De skal ikke få skyldfølelse over at prioritere et kæledyrsforhold frem for de professionelle råd, de har fået."