Forskere tilbyder måder at håndtere livet under COVID-19

Et internationalt team af forskere har skitseret måder at håndtere forskellige facetter af livet under spredningen af ​​COVID-19-virussen, lige fra hvordan vi kan bekæmpe racedrevet bias og falske nyheder til hvordan vi kan øge samarbejdet og bedre håndtere stress.

Det er arbejde, som står i journalen Naturen Menneskelig adfærd , betragter forskning, der strækker sig over det sidste halve århundrede, for at give indsigt i, hvordan man adresserer de nuværende omstændigheder.

"COVID-19-pandemien repræsenterer en massiv, global sundhedskrise, " bemærker Jay Van Bavel, en lektor ved New York University's Department of Psychology, der ledede projektet sammen med Stanfords Robb Willer. "Fordi krisen kræver storstilet adfærdsændring og udgør betydelige psykologiske byrder for enkeltpersoner, Indsigt fra samfunds- og adfærdsvidenskaberne vil sandsynligvis være meget nyttige til at optimere pandemirespons."

"Denne tværfaglige gennemgang peger på flere måder, hvorpå forskning umiddelbart kan anvendes til at optimere reaktionen på denne pandemi, men peger også på flere vigtige huller, som forskere bør bevæge sig hurtigt for at udfylde i de kommende uger og måneder, tilføjer Willer, en sociolog.

Analysen, hentet fra ekspertise fra over 40 forskere på mere end 20 gymnasier og universiteter, fokuserer på fænomener forbundet med COVID-19, at forbinde eksisterende stipendier med potentielle handlingsforløb på flere områder, herunder følgende:"Gruppetrussel, " "Falske nyheder og misinformation, " "Sociale normer, " og "Stress og mestring."

Gruppetrussel

Forfatterne, med henvisning til nylige angreb på etniske asiater i overvejende hvide lande, Bemærk, at "Europas mest dødelige sygdom, byllepest i det 14. århundrede, udløst massiv vold, inklusive mordet på catalanere på Sicilien, præster og tiggere nogle steder, og pogromer mod jøder, med over tusinde samfund udryddet."

Imidlertid, de peger på forskning, der indikerer, at pandemier kan, faktisk, præsentere muligheder for at reducere religiøse og etniske fordomme:"koordineret indsats på tværs af individer, fællesskaber, og regeringer til at bekæmpe spredning af sygdomme sender stærke signaler om samarbejde og fælles værdier, som gør det muligt for folk at omcaste andre, der tidligere blev betragtet som medlemmer af gruppen, som medlemmer af gruppen."

Forfatterne fortæller om samarbejdshandlinger, der i øjeblikket udspiller sig:Mere end 20 lande donerede medicinske forsyninger til Kina i februar, og Kina har gengældt. "Regeringsembedsmænd kan fremhæve begivenheder som disse for at forbedre holdninger uden for gruppen, " de skriver, tilføjer, at andre undersøgelser har vist, at det at få folk til at føle sig tryggere kan reducere fordomme.

Falske nyheder og misinformation

Falske nyheder og konspirationsteorier om COVID-19 har utvivlsomt spredt sig på sociale medier, men ny forskning har udforsket samfundsvidenskabeligt baserede løsninger til at modvirke spredningen af ​​falske nyheder. Faktatjek og rettelse tilbyder potentielle løsninger, ligesom kildeekspertise, bipartiskhed i meddelelser, og beskeder fra "usandsynlige kilder" - dem, der drager fordel af den oprindelige misinformation.

Men forskerne anerkender, at faktatjek og rettelser måske ikke holder trit med den store mængde falsk information, der produceres i kriseøjeblikke som en pandemi, og at tilgange ud over afsløring er nødvendige.

Som svar, de tilbyder, hvad forskere betegner en "pre-bunking-tilgang", " som fokuserer på psykologisk inokulering. Undersøgelser har fundet ud af, at forebyggende udsættelse af folk for små doser af misinformationsteknikker (herunder scenarier om COVID-19) kan reducere modtageligheden for falske nyheder. En anden forebyggende tilgang involverer subtile anvisninger, der understreger nøjagtighed (f.eks. beder brugerne om at bedømme rigtigheden af ​​en enkelt neutral overskrift). Sådanne tilskyndelser er blevet fundet i tidligere arbejde for at forbedre kvaliteten af ​​det indhold, brugerne deler, og kunne nemt implementeres af sociale medieplatforme.

"For effektivt at imødegå falske nyheder om COVID-19 rundt om i verden, regeringer og sociale medievirksomheder skal nøje udvikle og teste interventioner i samarbejde med uafhængige adfærdsforskere, " anbefaler forfatterne. "Dette inkluderer at identificere behandlinger, der effektivt reducerer troen på misinformation, uden at underminere troen på nøjagtig information - en særlig fremtrædende bekymring givet bevis for, at det meste af eksponeringen for og deling af falske nyheder i USA har været koncentreret blandt relativt små undersektioner af befolkningen."

Sociale normer

"Hvor meget mennesker ændrer sig vil blive påvirket af aspekter af den sociale og kulturelle kontekst, ", skriver forskerne. "Det faktum, at folk har tendens til at følge sociale normer og kulturelle skikke, kan nogle gange have uønskede konsekvenser. For eksempel, kontinuerlig eksponering for nyhedseksempler på folk, der går ud, kan forklare, hvorfor det var svært at overbevise italienerne om at blive hjemme efter COVID-19-lockdownen den 11. marts." Men de rapporterer også, at "at forstå disse træk ved det sociale miljø, såsom sociale normer, social ulighed, kultur, og polarisering, kan hjælpe med at identificere risikofaktorer og vellykkede budskaber og interventioner."

Tidligere undersøgelser har fundet ud af, at vores beslutninger er påvirket af sociale normer – hvad vi opfatter andre gør eller godkender/afviser – og at "informationspåvirkning" opstår, når mennesker bruger andres adfærd som input til rimelige fortolkninger og svar. Især denne effekt er stærkere, når folk er usikre, og resultaterne er vigtige - som under en pandemi.

Imidlertid, Forfatterne advarer om, at selvom vi er påvirket af opfattelser af normer, forskning har vist, at vores vurderinger af adfærd ofte er unøjagtige. For eksempel, mennesker kan undervurdere den hyppighed, andre engagerer sig i sundhedsfremmende adfærd (f.eks. håndvask) og overvurderer deres usunde (f.eks. ikke dækker munden ordentligt, når man hoster). For mest effektivt at ændre adfærd ved at korrigere fejlopfattelser, forfatterne peger på vigtigheden af ​​offentlige budskaber, der styrker sundhedsfremmende normer (f.eks. social distancering og håndvask) og ikke fremhæve ekstrem eller ualmindelig adfærd, såsom panikkøb eller unge voksne, der samles.

Stress og mestring

Folkesundhedseksperter har sagt, at en af ​​de mest vitale strategier til at bremse spredningen af ​​COVID-19 er "social distancering" - en praksis, der, mens det er gavnligt, "sammenstød med det dybtliggende menneskelige instinkt for at forbinde med andre, især i følelsesladede tider, " observerer forfatterne. Undersøgelser har vist social forbindelse "hjælper folk med at regulere affekt, håndtere stress, og forbliv robust i svære tider", mens andre stipendier har afsløret, at "ensomhed og social isolation forværrer stressbyrden, og producerer skadelige virkninger på mentale, kardiovaskulær, og immun sundhed."

Imidlertid, forskerne lister måder, hvorpå vi kan mindske de dårlige virkninger af isolation.

En, de går ind for at erstatte udtrykket "social distancering" - når det er muligt - med "fysisk distancering." denne ændring, de siger, ville "fremhæve det faktum, at dyb social forbindelse med et bredere samfund er mulig, selv når mennesker er fysisk adskilt gennem brug af teknologi."

To, de nævner værdien af ​​onlinefora, som længe har fungeret som knudepunkter for gensidig støtte - især blandt personer med sjældne sygdomme - og psykisk velvære. Andre teknologier, såsom FaceTime og Zoom, har vist sig at være værdifulde til at skabe empati og forbindelse.

Van Bavel og Willer genkender potentielle barrierer for disse værktøjer for seniorer.

"Særlig opmærksomhed bør lægges på at hjælpe ældre voksne - som måske er mindre fortrolige med disse teknologier - med at lære og vænne sig til den potentielle rigdom af digitale forbindelser. COVID-19 vil efterlade mange af os forvirrede, ængstelig, og ensom, " de skriver.

Konklusion

"Handling er nødvendig for at afbøde den potentielle ødelæggelse af COVID-19, og at trække på eksisterende viden kan hjælpe med at sikre, at vi tager konstruktive skridt, " siger Van Bavel. "Desuden, erfaringerne fra tidligere undersøgelser bør være relevante for fremtidige pandemier og andre folkesundhedskriser. Uanset om politiske beslutningstagere forsøger at øge vaccinationsraten eller reducere skaderne ved klimaændringer, de vil grundlæggende stå over for mange af de samme problemer i fremtiden."

"Ved at anvende viden opnået fra tidligere forskning, vi håber, at folkesundhedseksperter vil være bedre rustet til at kommunikere effektivt og drive adfærdsændring på en måde, der giver globale fordele, " tilføjer Willer.